暑假半月想弃考？这份考研人暑假自救指南请签收！

作者：南昌新东方大学帮来源：南昌新东方大学帮 2022/7/28 9:41:59

有同学说考研人的快乐源泉就是大夏天吃一根雪糕，确实很快乐！但小心被“刺”哦~其实除了雪糕界有“刺客”，咱考研界也有，来看看有没有你的目标院校！

每个月都有人跑来问无忧君 “现在开始复习来得及吗？” “在家复习一个月我憋的想弃考怎么办” 无忧君真觉得心头一紧你们就这样了？有同学总觉得已经错过了很多时间间歇性自我怀疑很容易就让自己陷入焦虑中。

现在开始来得及啊同学们！不管你是什么时候开始备考你都可以趁着暑假这段时间盘知识点！盘到包浆！家人们！大力出奇迹！暑假过后你就会惊艳所有研友! 越是到了暑假就越容易动摇!无忧君今天就专门给大家做个考研答疑解决你们对暑假复习的备考困惑！

暑假开始复习来得及吗？要是暑假过完再问刚开始备考问来得及吗，答案真的是有点悬了，如果说有两个集中开始备考的时间，一个是 2-3月份，一个就是暑假开始。考过研的人都知道，不是说备考开始得越早越好，因为在备考中有各种各样的理由放弃，有很多人都成了陪跑的炮灰，所以你对自己一定要信心，并且无比坚定的走下去。有个关键点需要注意，因为开始备考的时间稍晚，所以就要提高复习效率，复习的时候要时刻谨记：抓重点！另外，复习开始得晚，建议目标不要定得太高，如果你平时就有基础或是学霸，可以忽略这点建议，但如果你是基础一般，尽量不要报热门院校和专业，竞争实在是太激烈了。

暑期作息时间是怎么的？ 7:00 起床(严格执行) 7:20-7:40 早餐 7:50-8:20 背单词 8:30-11:40 专业课学习 11:50-12:20 午饭 12:20-13:00 午睡 13:10-15:00 英语真题练习 15:10-17:30 数学练习或专业课 17:30-18:00 晚饭 18:00-22:00 专业课或看错题 22:00-22:30 复盘一天内容 23:00 睡觉

复习效率不高怎么办？有两种可能：你的复习任务安排的太少或者太多。

❶ 当你有的复习任务安排的太少：你会有「时间还剩很多」的感觉，很可能会把事情拖到deadline之前才会完成，每天学习的任务太轻松，效率自然会降低。

❷ 当你的复习任务安排的太多：你反而会精神紧张，为了完成自己制定的学习任务，一直处于赶进度的状态，也许你可以按时完成目标，但是复习质量却不一定高，这样备考状态持续的时间久了，很可能会出现焦虑。

什么样的备考状态是合适呢？就是每天的学习任务，让你适当的有一点时间的紧张感，但又不至于焦虑，并且这种状态是可以持续几天的，那么这种状态就是刚刚好。

这些学习习惯可以帮助提高效率哦： 1 、专业课复习中，尽量理解记忆，学会制作自己的思维导图。 2、疲劳时，可以滴一滴风油精在手腕处或后颈处。 3、学会找关键词，背诵要按答题思路来，稳扎稳打。 4 、学习时，控制手机使用的频率。 5、复习时间与考试时间尽可能同步，比如英语是下午考，就养成下午复习英语的习惯，提前让自己适应。 6、把每天学习中积攒的、需要查询解決的问题记在张纸上，找个时间一起解决。 7、每天学习结束后，学会做复盘，总结今日学习中遇到的问题与经验。

暑假各科复习进度？

更详细的全科安排大家可以私信无忧君看7月全科规划哦~

暑假回家复习还是留校？

留校复习 1、作息规律在学校学习的话作息规律，学习时间可控制，而且期末考试刚结束，学习状态还在。基本上看到其他几个考研的室友起来以后自己也会更加自觉的起床而不是睡懒觉。如果是在家里，自律性如果不强，作息肯定是极其不规律的。比如说晚上学到凌晨，第二天可能中午醒来后吃完午饭又接着睡午觉。 2、学习氛围感强在图书馆学习氛围会更加浓厚，因为大家都是考研的同学，平常有事没事儿还可以交流一下。当你想要玩手机的时候，看到边上一圈的人都在看书、学习，自己也就不太好意思继续玩下去了，也可以起到一个激励的作用。另外平常还能和一些小伙伴交流一下考研的进度，可能大家考的专业不太一样，但是像一些公共课，比如说政治、英语、数学等等，大概能知道暑假阶段大家都是复习到哪一个阶段左右，自己如果进度慢了也会去追赶一下。这种学习的氛围是家里找不到的，也是在你想偷懒拿起手机或者是偷懒睡个半天时能很好的督促你继续学习的动力所在。 3、提前适应下半年的考研生活之所以说提前适应，因为大部分考生最后的冲刺阶段（10-12月）都是在学校里度过的。所以，暑假就在校自习，就可以提前适应这种三点一线的环境：食堂、图书馆、宿舍。这样你开学以后，不需要再适应从家里到学校的环境变换，和暑假保持一样的节奏即可。

回家复习回家复习，这的确对一个人的自制力是一个不小的考验，一不小心就会把大好的复习时光浪费在手机、电脑之上。下面小新给大家讲一下回家复习的好处及弊端~

1、回家复习的好处你所处的环境是舒适安心的，不用操心一日三餐，也不用担心日常开销。家人会帮你操心一下琐碎的事情，让你尽可能全身心投入到复习之中。

2、回家复习的弊端第*是缺乏交流的对象，第二是没有可比较的对象，不知道自己的进度到底处于什么阶段。所以，如果决定好在家复习，可以偶尔联系一下一起考研的同学，交流一下复习成果，互相答疑解惑。其次，在家复习，懒散是肯定的，家是*舒适的地方。本来定好的闹钟6点起床，“再睡会儿吧~”、“等吃完饭吧”、“中午多睡会儿吧”..... 这些种种理由都会拖慢你的复习进度。在家复习的一定要注意调整好自己的娱乐时间，合理安排每日作息时间，学习的时间坚决不做其他的事！集训复习有条件的同学，可以选择考研集训。一般集训营，都会有辅导老师，学管班主任，各司其职，帮助大家进入学习状态，打通复习思路，同时食宿也有保障，不会因为生活琐事发愁，耽误复习进度。