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产后漏尿、身材走形，做一件事就能改善
作者：长洋临床学府 来源：长洋临床学府 2022/7/28 10:50:37
骨盆修复 很多妈妈产后都会忽视骨盆调整，其实不管顺产还是剖腹产，生完孩子盆骨都会产生形变，要想保持好体形，必须及时“修复”。
1 产后骨盆修复的时间
由于怀孕前期饮食和宝宝的增长，腹围不断增大，加上怀孕后女性的腹部被撑的很大，所以有很多女性在产后会出现一些骨盆变形的情况。 产后盆骨是否变形，也可以通过自测来判断： 走路时膝盖外屈，容易绊倒。 对着镜子看自己身体两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是内八还是外八，两边臀部是否一样大。 测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之朝左上歪斜。 如果出现以上情形之一，说明你的骨盆可能已经出现了变形的情况。
产后妈妈身体的各个器官一般在1-2个月的时候就会慢慢的自行恢复，但是有些部位无法通过自然恢复达到孕前的正常状态，需要产后的保养护理和锻炼。 黄金期：产后42天至6个月内 理想期：产后6个月至一年半 有效期：产后一年半至六年内
2 产后骨盆变形的危害 牵一发而动全身，一个环节出了问题，就会导致整个机体发生变化，骨盆的恢复不仅仅影响到体型，还会引起一系列的问题。
1、影响脊柱 盆骨的位置是比较特殊的，它正处于人的中间部位，起着连接上半身的脊椎和下半身的双腿的作用。 如果盆骨是不正的，那么在上半身承担了重物的时候，脊椎就会往前面发生倾斜，负担的重物越重，对于脊椎的扭曲就越厉害，稍不注意就可能导致脊椎出现变形的问题。
2、影响生育 女性若是有盆骨不正这个问题，就会影响到该女性的生育能力。 因为盆骨不正可能导致子宫和卵巢以及阴道等器官的位置发生变位，大大地降低了受精的概率和胚胎能够正常生长的机会，在分娩的时候也会因盆骨不正而产生很多的问题。
3、影响面部 通常情况下盆骨不正的人脸部也是会受到影响的，因为左右的肢体不对称反映在脸上，就会导致脸部出现不对称的情况。
4、影响夫妻生活 骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光身体健康，还收获了家庭夫妻生活和谐。
5、妇科疾病 骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。
产后骨盆变形容易引起腰部神经压迫问题，从而出现疼痛症状。其他危害还有肩膀牵连痛、腰部血液循环不畅、神经麻木、下肢肥胖、脊椎变形、长短腿、浮肿、胯骨增宽、便秘、性生活质量下降、阴道松弛、尿失禁、痛经、慢性疲劳、臀部下垂和松弛等。
3 产后骨盆修复的方法 我们把骨盆比作花，中医正骨就是剪枝嫁接，针灸就是调整日照降水，要想让花长好，不同的技术手段都是需要的。
▶中医正骨 在产后及时采用手法调整，优化身体行走站立中对抗重力的结构，让整个身体均匀分担承受，解决的局部因为骨关节偏旋绞索而的“废用”，让其他关节肌肉过度代偿，消除不适，步履轻捷；同时让盆腔与下肢恢复正常的血液供应，让身体恢复活力。
▶针灸 针灸就是调整身体内环境，靠针灸来疏导气脉完成调整。疏通经络，经络遍布全身，构成人体气血运行通路，经络功能正常，气血畅通，经络不通，百病丛生。 粗重的筋骨、背后较为精微的气血层面变化都在影响治疗效果，而针灸调气脉可以更好的治本。
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