“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”，中医说这3句话，代表什么？

作者：南医杏林来源：南医杏林 2022/8/30 11:23:28

中医和西医有一个明显的不同点，在于治疗疾病的“切入点”：西...

中医和西医有一个明显的不同点，在于治疗疾病的“切入点”：西医的治病切入点，多以“病因”为主，即通过寻找疾病原因，找到治疗疾病的方法; 而中医治病的切入点，多以“症状”入手，可能很多疾病的原因，中医自己也说不明白，但凭借丰富的经验和对症状的辨识度，在某些疾病的治疗上更加高效，这就是中医所说的“辩证”，“望闻问切”是主要方法，在辨证治疗的过程中，中医也留下了非常多宝贵的经验，“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱“这句话，就是辩证治疗*典型的体现。

中医认为，人本一体，某一器官的病症，在身体表面皆有体现，肾，脾，肺三大主要器官，即为典型，就有了“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”的说法。【肾绝齿长】顾名思义，绝为“病患之意”，意思是当肾脏出现病患时，人的牙齿会变长。中医也可反推，通过牙齿变长的症状，猜测可能潜在的肾病隐患。根据《黄帝内经》的说法：“齿为骨之余，足少阴气绝”，牙齿作为骨骼衍生的一部分，和骨骼健康息息相关，身体阴气减少，骨骼会变得脆弱枯槁，看起来就好像“变长”一样。而肾为“阴气之中”，身体的阴气多由肾脏产出，肾不好，阴气少绝，牙齿变得“长而枯槁”，即为肾绝齿长的情况。

【脾绝唇反】根据肾绝齿长的经验，大家应该很容易理解：当脾脏出现健康问题时，嘴唇就好像是“翻过来”一样。但需要注意的是，这里并不是指嘴唇真的翻过来，而是指嘴唇的肌肉组织水肿，看起来就像被挤压外翻了一样。【肺绝毛脱】当肺部积病，毛发生长会变得脆弱，一般肺部不好的人，可能头发生长的情况也不太理想。这是因为在中医的说法上，肺部是传递阳气的途径器官之一，阳气作为血气的载体，阳气传达效率高，意味着气血充足，毛囊得到足够的气血滋养，毛发生长的情况也会更好。反之，如果肺部健康有问题，气血供应效率因此受到影响，毛发生长会变得脆弱，即为“肺绝毛脱”的情况。由此可见，中医“辩证”的方法，都是有自己的讲究在里面的，就以“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”，自己在家也可以照着镜子，观察自己五官状态，从而推测出身体脏腑的健康状况，如果有不足的情况，及时调养，从而更好的呵护健康。

首先是养肾：养肾在于养“肾气”，主补充，辅节制，即在补充肾气的同时，减少消耗，养肾的效果则能凸显。补肾气主要依靠“食补”：肾对应黑色，例如黑豆，木耳等食物，可以适当多吃，维持肾脏健康。减少肾气消耗，则依靠“调整日常习惯”：例如熬夜，饮食油腻，饮水过少等，都是常见伤肾恶习，及时改正，肾脏健康或可明显改善。其次是养脾：脾脏作为精谷转化和调节水利的器官，补养也应以“水”为主，例如莲藕，山药等利水通湿的食物，适当摄入，从而改善肾脏的水利调节状态，减轻其工作负担。在日常饮食中，减少油腻肥厚食物摄入，也相当于减少脾脏转化能量的负担，提高其工作效率，达到养脾的效果。平时吃饭不要太饱，“八分饱”相对合适。

最后是养肺：俗话说，“肺要娇养”，作为最脆弱的器官之一，养肺一定要细心才行。肺部主白，白色的食物可以适当多吃，例如山药，白木耳，鱼肉，萝卜等，都是养肺的好选择。平时注重室内空气通风，提高空气质量也是养肺的重要一环。 “肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”，看似简单的一句话，却饱含着中医治病问诊的精髓，除了肾，脾，肺的症状外，当身体表面出现明显异常现象，大多代表体内可能存在疾病，针对调养，及时养生改善，健康也能被呵护的更好。