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运动为什么对发育中的孩子这么重要，你知道吗？

作者：澳睿跑郑州中心 来源：澳睿跑郑州中心 2022/10/6 11:52:50

大量文献指出，良好的「身体素养」让孩子 有自信心、健康的身体...

大量文献指出，良好的「身体素养」让孩子 有自信心、健康的身体、并展现好的能力和情绪管理 ，甚至可以预测孩子未来的认知发展以及课业学习表现。 运动和学习表现是相辅相成的，幼儿阶段，孩子做多少游戏活动、认知执行功能便有多少的发展，不但可以预测未来学业发展、课外活动与人际活跃度，甚至也能预测成长后会不会积极参与公共事务，成为一个好公民。学者一致强调，运动不应只是想到医学或减重，而是要考量全人的发展，在家庭或课堂中都可以从引导孩子认识自己的身体和肢体动作开始。 值得注意的是，身体素养强调的是对自我身体的觉醒，除了身体灵活或肌肉控制，还包含学习动机、认知能力、情绪管理等心智和社会人际各个面向的生活能力。
科学证据：运动健脑、健身、安定情绪 孩子的想法和情绪会影响经验，而透过身体活动得到的经验又会影响认知技能、情绪技能与社会技能。如果身体经验是好的经验，孩子就会想要重复做，如果是不好的经验，就会想要避免。为了达到全人发展，我们需要重新认识运动为什么重要？运动对学业表现或其他学习层面究竟有什么影响？怎么做才适当？
孩子的体能状况不同，视孩子的状况给予挑战性，但不要太难，营造同侪之间正向的互动而不是比较，才能让孩子喜欢活动、乐于参与、并有好的活动力，同时也才能促进各方面的发展。 当然，您也可以选择一家专业的机构用科学的训练方法提升孩子综合能力的发展！ 澳睿跑作为一家国际化的儿童运动品牌，根据多年潜心研发，拥有一套科学的训练体系！ 强 调感知运动与体能运动相结合，提升孩子运动能力的同时，助力孩子多维健康发展，从而实现孩子各方面能力的综合提升！
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