孩子胆小，千万不要这样鼓励他

作者：睿爱教育来源：睿爱教育 2022/10/22 17:49:49

今天，我们聊一个很多家长都会遇到的问题——孩子胆小。比如：...

今天，我们聊一个很多家长都会遇到的问题——孩子胆小。比如：怕水、怕高、怕黑；遇见陌生人就躲在家里人身后；害怕小动物，听到会响的玩具还会被吓到...... 这些表现在大人看来是“胆小”，对于孩子而言是恐惧感在作祟。大部分的孩子成长中都会经历各种各样的恐惧情绪：两岁前的孩子害怕与妈妈分离、害怕自己一个人呆着，害怕太大的噪声和陌生的环境； 2到4岁的孩子，有些会害怕小动物、怕黑、怕想象中的怪兽、鬼神； 5到6岁的孩子，恐惧的对象会更加复杂：怕医生、怕陌生人、怕水、怕闪电..... 随着孩子年龄的增长，恐惧对象也在不断变化，到了青少年时期，则会产生对社会环境、人际交往的恐惧。这些恐惧，很多会随着年龄增长而消失，还有一些如果童年处理不好，即使长大成人，也很难克服。解读孩子的恐惧情绪，首先我们必须要了解孩子恐惧的来源。

0 1 孩子的恐惧是如何出现的？老话说“初生牛犊不怕虎”。换句话说，越小的孩子，往往越没有恐惧心理。只不过在孩子社会化过程中，受环境和教育的影响，行为渐渐开始退缩，恐惧焦虑情绪开始出现。比如，如果父母害怕某一事物或现象，并在孩子面前毫不掩饰，孩子也容易受到影响。认识一位朋友特别怕虫子，她在4、5岁能抓着虫子玩，长大了反倒见到虫子就跑。小时候，每次当她蹲下来观察小虫子时，妈妈就会惊恐地拉开她：“哎呀，虫子恶心死了！” 妈妈的过度反应，无意识地给她埋下了恐惧虫子的种子。

有的父母对孩子过于担心，害怕孩子受伤、生病而限制孩子的许多行动，也会导致孩子的胆怯。这个不能碰，那个不能摸，似乎孩子的每个动作在他们眼里都暗藏危险，孩子在呵斥声中停下来，他害怕的不是眼前的事物，而是害怕妈妈的吼声。这种声音阻碍了孩子的探索，让他们变得束手束脚，胆小懦弱，最后认同了妈妈的说法：身边的一切都是有危险的。还有一种恐惧是被父母有意无意吓出来的。有网友曾经总结了“童年四大阴影”：拿针管扎孩子的医生、收废品顺便拐孩子的老人、藏在黑暗角落里吃孩子的妖怪、专抓不听话孩子的警察叔叔。这样的吓唬在我们身边还很常见，有的大人为了让孩子暂时安静下来，会用一些事或人来吓唬孩子，随口一句恐吓，孩子深深记在了心里，成了扎根心底的恐惧。也就是说，胆小这件事，不能完全怪孩子，我们大人也有一定的责任。成年人对儿童的恐惧情绪产生了不小的影响，但是在我们的文化里，“胆小”是一个贬义词，我们让孩子变得胆小，最后又回过头来指责他。老话常说：“撑死胆大的，饿死胆小的。” 一个人如果不够勇敢，常常被人们视为一种“没出息”的表现。曾经看到一个小男孩，因为不敢上前摸邻居家的宠物狗，而被老人呵斥：“你这孩子真没用。” 然而，这种对儿童恐惧感的粗暴回应，让孩子的害怕指数不降反增。

0 2 “ 没什么好怕的”是无效的鼓励一位妈妈带5岁儿子去儿童乐园玩，里面的滑梯比幼儿园的滑梯高很多，儿子站在滑梯上犹豫不决，妈妈在旁边加油打气：“这才多高啊，你怕什么！” 最后爸爸看不下去了，强行把他推下去，孩子吓得边哭边喊：“我再也不要玩这个了！”

我们太容易对孩子的恐惧不以为然。当孩子感到害怕时，我们习惯对他说： “没什么好怕的” “你怎么会怕那个呢？” “那都是假的” 看似是鼓励，其实是一种残忍的回应：在孩子最害怕的时候，要求他们大胆和勇敢。一旦没有达到父母的要求，还会被贴上没出息、没用的标签。从大人的角度看，床底下不会有怪兽、邻居家小狗不会冲上来咬人、滑梯的高度不会让孩子受伤......孩子的恐惧总是那么荒唐。实际上，孩子的恐惧是真实存在的，并且深深地困扰着他。一个正在体验恐惧感的孩子，脑海中有个报警器一直在鸣叫，我们劝他别怕，实际上是对他恐惧的嘲笑。轻描淡写的反应，会让他更加没有安全感，脑海中的警铃还会告诉他：放松警惕是危险的。 “帮孩子面对恐惧时，我们当然需要推孩子一把，但是必须推得温柔，推得有耐心。” 他用保镖举了这样的一个例子：假如你对站在总统身边的保镖说：“朋友，你看起来太紧张了，为什么不放松点儿！” 这并不会让对方感受到放松，相反，这种不重视的态度，会加剧对方的焦虑。所以当孩子恐惧时，总说：“别怕”是没用的，孩子反而感受到了你的轻视和否定，失去对你的信任。一个正在经历恐惧的孩子，在高度紧张之下，他*渴望的并不是逃跑，而是寻求保护。这是所有经历过恐惧的人所渴望的：被看见、被接纳、被保护。孩子需要你接纳他的恐惧感，告诉他，你会保护他，会陪在他的身边，这种保护就是心理层面的安全感，只有这样，孩子内心才能生出勇气，去面对他所恐惧的事物。

0 3 如何帮助孩子克服恐惧？恐惧是孩子无法避免的一种情绪体验，我们只能循序渐进地引导孩子一步步地去面对引起恐惧的事物或情景。第一步：如前文所说，恐惧是人之常情。不要否定孩子的恐惧，伸开双臂，给孩子一个拥抱，给足他安全感。我们不是非要养育一个天不怕、地不怕的孩子。比如，孩子路上遇上一只有点凶的狗，不要反复说：“别怕，他又不会咬你。” 而是承认孩子的恐惧，帮助孩子学会去表达感受：“你感到有点害怕是吗？来，我拉着你的手。” 孩子只有获得了安全感，他才能迈出尝试的第一步。第二步，让孩子认识和了解让他恐惧的事物。恐惧源于未知，如果我们对恐惧的对象多一层了解，可能就没那么害怕了。比如，很多孩子害怕打雷闪电，我们就要和孩子聊聊他究竟害怕什么，引导孩子说出害怕的事物是什么：是害怕打雷的声音，还是害怕自己会有危险？在闲聊中，你可以给孩子科普气象知识，教孩子正确的应对措施： “小时候爸爸妈妈也像你一样害怕打雷，长大了就不怕了！” “你看看我们长这么大，也没遇到什么危险。” “打雷闪电是一种自然现象........” 类似这种讨论，可以让孩子把整件事情弄清楚，恐惧警报就会慢慢解除。比起盲目鼓励孩子勇敢，多点耐心去帮助孩子认识恐惧的事物，才可能有勇气去面对它。唯有爱，才能消除儿童内在恐惧的情绪。