用心教好每一个孩子
成都花香盛世体育老师直接接听
2022/10/25 14:38:33
什么是羽毛球步法? 我们都知道,接球除了要用到手,首先需要移动到球的落点,这个并不难,除了扣杀这种高速球,其他大部分时候是可以接到的。
但如果对手先打了一个后场球再打一个网前球,这么大的跨度你来得及调整吗?
羽毛球步法就是让你用高效的方式跑到接球点,更重要的是能灵活衔接下一个动作,化被动为主动。
因此,步法是一项非常重要的羽毛球基本技术,与手法相辅相成,不可分割。没有快速、准确、到位的步法,必然会影响各种击球技术的完成,手法也会失去其尖锐性与威胁性。
同时,步法是一种能提升空间感知能力的技能,需要对球的落点有判断,同时也要对行进路线有明确,跑几步、怎么跑、跑完以后怎么迅速归位,有助于孩子从小形成和优秀的判断力和反应力。
花香盛世日常课程也有涉及羽毛球步法的教学内容,但短时间密集的学习更有助于对技能的吸收理解和牢固掌握。2022年1月24日-2月,花香盛世将推出“羽毛球步法”专项训练营,训练营将开办3期,每期5天,方便家长对孩子寒假的时间规划。
经教研中心反复打磨,针对青少年羽毛球学习兴趣点和技术提升瓶颈,从多种羽毛球步法中挑选出正手区网前上网步伐、反手区网前上网步伐、正手区后场步伐、头顶区后场步伐4个使用率高且初学者也能掌握的专项步伐技巧。
教案完成后,花香教练员们还会经过多次备课和公开演示,才正式在寒假期间教予学员,让孩子度过一个充实的寒假。
寒假除了做作业就是玩手机看电视,眼睛过度使用,长期保持一个动作肩颈也容易不舒服。
而打羽毛球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,能大大促进眼球组织的血液循环,提高孩子的视觉灵敏度和反应能力。
同时,羽毛球的抬头、挥拍动作也能有效缓解预防肩颈不适。
寒假标志着年关将至,意味着大吃大喝,每逢佳节都要胖三斤更何况是春节。而孩子青春期肥胖易引起内分泌失调、影响身高和外形,容易让孩子产生自卑感。羽毛球通过全身的运动,能让孩子消耗节日期间摄入的过多热量。
羽毛球课程的日常训练很长时间都是在练习挥拍动作,很枯燥容易厌倦,但又不得不学,而训练营能让孩子通过学习新的技能找回对羽毛球的新鲜感。
训练营最后一天还会安排实战对抗,孩子将明确感受到自己球技的提升。
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