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产后黄金24小时，做好这7件事，才不会落下病根

作者：多喜娃 来源：多喜娃 2022/11/15 17:21:48

生娃后的第一天 ，很多新妈妈以为了「卸货 」 就没事了，殊不...

生娃后的第一天 ，很多新妈妈以为了「卸货 」 就没事了，殊不知 产后第一天 对于新晋宝妈来说非常关键，甚至比月子还重要！ 今天，就让喜妈来告诉大家 产后24小时该做的那些事儿 吧，做好了真的受益一生。
产后1小时内及时开奶 写在第*个是因为开奶真的太重要了！直接决定了 哺乳期宝宝的口粮 是否充足。 分娩后10分钟到半个小时左右 宝宝吮吸反射*强烈 ，是开奶的*佳时机。 不管是顺产还是剖腹产的妈妈，都应尽早让宝宝开始学习吸吮。让月嫂帮忙把宝宝放到妈妈身边吸吮乳头， 每次吸吮时间20-30分钟 。 不光早吮吸重要，吸奶频率也是刺激妈妈产奶的关键。美国儿科学会建议：新生儿应该每24小时喂 8-12次奶 （甚至更多）。
尤其是出生体重低于约2.7kg的宝宝，要 喂得更频繁些 ，因为他们的吸吮力一般较弱，妈妈产奶也需要宝宝吸吮的帮助。 坚持频繁喂！你的奶水会慢慢多起来，既能增长信心，也能满足宝宝日后的奶量需求。 多喜娃高级月嫂 确保实现全母乳喂养 点击了解↓↓↓
六小时内排小便 生产后 4～6小时 要小便，尤其是顺产的妈妈，否则会压迫子宫，影响排血，从而引起发炎。 同时，因为在分娩过程中，膀胱受压黏膜充血水肿、肌张力降低以及会阴伤口疼痛，加上产妇不习惯于卧床姿势排尿等， 容易发生尿潴留。 而尿潴留使膀胱肿大，妨碍子宫收缩从而会引起产后出血，还易引起膀胱炎。
吃易消化的食物 一般在生完孩子24小时内，产妇会出现：体温偏高、子宫移位、产后宫缩、脉搏缓慢、气血两虚等情况。 而且肠胃 正处在虚弱状态 ，加上子宫也处在恢复期，如果立刻大补，不但无法达到预期效果，还可能损伤脾胃，更可能影响子宫收缩，致使恶露无法顺利排出体外。所以 产后一天的饮食也是很有讲究 的。
隔2小时清理恶露 宝妈们有没有发现，生完宝宝之后，经常会有月嫂 为宝妈按压子宫 ，帮助宝妈子宫收缩，尽快排出恶露。压的次数越多，恶露也会出的越多。 恶露，是指女性分娩后经阴道排出的随子宫蜕膜脱落，含有血液、 环死蜕膜等组织的混合物。一般会持续4~6周排净，具体时间因人而异产妇可通过以下几个方面 促进恶露排出 。
产后第一时间伤口护理 生完宝宝后伤口护理至关重要，无论是侧切伤口还是剖宫产手术伤口，它的恢复情况直接决定 宝妈的产后复旧状态 。 护理不当容易导致伤口感染、化脓、裂开，严重者会引起发热甚至 产后大出血 。
麻药过后，新妈妈的伤口会 感觉到疼痛不适 。此时可以在产后第一时间给 伤口冷敷缓解疼痛 ，可以使用冰垫（冷敷贴），降低伤口痛感。 通常在医院附近就可以买到，最后是提前一天买好保存，也可以用毛巾裹住冰袋冷敷，不要直接接触皮肤，镇痛效果很不错哦。 除了冷敷，伤口护理的方式也根据 妈妈分娩方式的不同 有所差异，喜妈今天请来多喜娃老月嫂给宝妈们支招，帮助宝妈们快速恢复。
24小时内下床走动 产后妈妈可以在充分休息后下床行走。适当的活动可以加速血液循环，帮助恶露排出。 一般情况下顺产的妈妈应该在 产后卧床6小时 ，然后在家人的帮助下下床，慢慢恢复体力。 剖腹产的妈妈需要在 24小时内下床 ，以避免过度运动对胃部造成的创伤。
虽然下床走动很疼，但是卧床时间太长 容易形成血栓 ，体内淤血不容易排出体外，不利于身体的护理。时间长了会形成压疮、感染甚至发炎等一系列问题。 下床在月嫂的帮助下行走，防止摔倒或晕倒，然后慢慢的，一步一步的，等整个过程适应了，就可以自由活动了。
观察子宫恢复情况 新妈妈刚生产完的时候，子宫可能还会像皮球那么大，妈妈们自己在腹部可以感觉到。 如果子宫像个硬球，就说明宫缩良好，如果松软就有可能会发生产后出血。 一般在病房内，医护人员会帮新妈妈们按压宫底，并了解宫缩情况，按压时有点疼，但妈妈们要好好配合医护人员进行护理，并留意自己的子宫恢复情况，如有不适，及时告知医护人员。
喜妈知道，会看这篇文章的大多是孕妈妈，但喜妈希望你能把文章转给你老公/家人，因为你懂的再多，到时候也无用武之地。 产后24小时，是新妈妈们*虚弱，也是*危险的时候。 准 爸爸们一定要仔细照料，以上7个重要事项一个也不能落下。
其实，不管对于准爸还是准妈，产后的几天都是*窘迫的时候。准爸爸们不仅要照顾产妇，还要照顾新生儿，难免手忙脚乱，照顾的不仔细，最后受苦的还是妈妈们。 致新妈妈们： 有些时候你不需要那么坚强 所以，准爸爸们可以把这几个护理重点提前学起来，有空的时候多演习几次，做到有备无患。 也有更简单的方式。新手爸妈可以在多喜娃请上一位经验丰富的专业月嫂， 帮助度过*慌张的一个月 ，产前宝爸照顾，产后换成月嫂来照顾。 既能让宝妈快速恢复身体，宝宝健康长大，宝爸们也能省心、放心。 妈妈们以后操心的机会还有很多，不要让自己在*虚弱的时候还要担心，好好休息，把钱花在刀刃上，何乐不为呢？

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环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

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单位名称：深圳市龙岗区多喜娃母婴职业培训学校09

账号名称：szdxwmypxx（181******57）

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入驻时长：6年

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