落枕是脖子受风的信号！试试艾灸可以解决！

作者：广东省医药临床学府来源：广东省医药临床学府 2022/11/17 10:51:47

落枕又称为失枕，是指患者颈项部强痛、活动受限的一种病症，多发...

落枕又称为失枕，是指患者颈项部强痛、活动受限的一种病症，多发生在一侧。落枕主要是由于项部肌肉感受寒邪，或长时间过分牵拉局部肌肉而发生痉挛所致。多见于成年人，中、老年患者落枕往往是颈椎病变的反映，且易反复发作。

中医认为，本病多由睡眠姿势不当，或枕头高低不适，引起颈部气血不和，筋脉拘急而致病。也可由颈部扭伤或风寒侵袭项背，局部经气不调而致。一般多在早晨起床后，突感一侧颈项强痛，不能俯仰转侧。疼痛可向同侧肩背及上肢扩散。检查时，局部肌肉痉挛，压痛明显，但无红肿。

艾灸治疗人的胳膊上有六条经络，其中三条是通向头部的，分别是：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。晚上睡觉胳膊或肩膀被过堂风吹到，或者开空调温度过低，寒凝气滞就能导致经络不通；也有是因为睡觉姿势不对，压迫经脉致使气血不畅，不通则痛。

艾灸有很好的疏筋通络的功效，主治头痛、项强等症状；艾灸还能舒筋活络、强筋壮骨、祛风止痛，主治颈肩部位疾病；灸局部痛点有很好的舒筋活络的作用。风寒外袭证艾灸疗法：患者取俯卧位，取风门、列缺，患侧风池、肩井、大椎及患部阿是穴施灸。如疼痛牵及肩胛，腋后者，加灸天宗、后溪；牵及肩头，上臂者，加灸外关、中渚施灸。若患者落枕症状，兼见活动不利，活动时疼痛加剧，局部压痛明显，有时可以触及硬结，舌质暗，或有瘀斑，可辨证为气滞血瘀证。此时艾灸，患者可取阳陵泉，三阴交，大椎穴及患部阿是穴施灸。落枕艾灸多久可以好一般来说，落枕症状较轻的患者，只需一天艾灸1-2次，症状较重的患者，长时间不愈的患者，一天艾灸3-4次，直到症状好转为止。

落枕预防 1、颈部经常吹风扇或在户外受凉，局部血管和肌肉容易出现反射性痉挛，影响局部血液循环，造成颈部组织变性及退变，导致落枕，因此要注意颈部保暖，避免风寒侵袭，如果出现颈部肌肉僵硬可进行适当热敷，促进气血运行。

2、合理进行颈部保健，尤其是长时间伏案工作的人，经常保持一个姿势工作，容易使颈部肌肉和韧带过度牵拉而处于缺血的劳损状态，因此要经常活动颈部，使颈部肌肉和韧带得到休息，防止落枕。 3、睡觉选用的枕头应该适合颈椎生理弯曲，*好睡8-10厘米高的枕头，注意硬度适中，切忌睡高枕，因为枕头过高，容易导致颈部肌肉处于紧张状态，无法好好休息，而枕头过低，或是不睡枕头，也会导致颈部肌肉紧张，引起颈部酸痛。健康英才学院王牌特色课程古法艾灸特色疗法班深圳校区 10月20日南宁校区 10月21日传统艾灸技术现代艾灸应用儿童保健灸补肾温阳灸女性美容灸淋巴结节、瘦身丰胸用艾灸温通阳气、提高免疫力