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厌学：正在扼杀孩子的学习力
来源：木一心理 2023/4/21 16:24:12
经过漫长的疫情洗礼之后，孩子们也陆续返回校园，但仍有许许多多的孩子却不愿返回校园。
经过漫长的疫情洗礼之后，孩子们也陆续返回校园，但仍有许许多多的孩子却不愿返回校园。漫长的居家学习好像剥夺了孩子们对学校的向往，陆陆续续地出现厌学的情绪。
然而或许厌学的情绪一直存在，在疫情的伪装之下一直蛰伏，当疫情退却，终究是纸包不住火。
孩子出现厌学情绪往往表现出对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，一提起学习就浑身不舒服，认为这是在绝望地折磨自己，不能从事正常的学习活动，经常请假，逃学或旷课，严重的会导致辍学。
厌学，在某种程度上正在扼杀孩子的学习能力。
学习本身的局限性
学习是一系列复杂的心理活动过程，这个过程需要付出很大的心智努力。而这种需要心智努力的事情，都伴随高度的精神紧张,久而久之必然会产生心理疲倦感。同时，学习也是一个长时间的周期，并非一朝一夕就可完成。无论进行什么性质的工作，时间长了，都会多多少少的令人产生厌倦情绪，学生从小学一年级开始，持续努力学习十几年，甚至更长。所以，学习本身存在的局限性就使学生产生心理疲倦，从而导致厌学。
学习从来都不是一件的事情，但在这个极度“内**卷”的时代，好像慢下来就会被淘汰。
父母的高期望、学习负担重/压力大
学校层面，依旧有许许多多的学校以成**绩为准，追求升*学*率，学生承担了与其能力不符的任务和压力，每当星期或者假期，大包小包的课业任务，每d当开学总有许许多多的学生奋斗到天亮。古时挑灯夜战为功名，如今只为完成一周任务，努力在某种程度上似乎并不能带来更好的成**绩。当学生被众多的学业压得气喘吁吁，厌学便成为其唯**一的解脱。
很多厌学的孩子他们实际上是追求完美的，特别在学业方面，对自己要求非常高，一旦达不到自己设定的要求，即便他人看来已经非常不错，但自己依然会自我否定、自我攻击；非常在意外在的评价，情绪非常容易受外在评价的影响，造成情绪容易不稳定，进而导致思虑非常复杂，内耗严重，非常容易产生焦虑情绪；而往往背后都有着高标准高要求的家长，父母的高期待也是导致孩子厌学的一个重要原因。
一是作为学生来说，要调整好心态，要有自信心，要以坚毅的性格、乐观的处世态度为学处世，坚信付出必有收获。二是从学校方面来说，要确立学生的主体地位，要了解学生、研究学生，挖掘学生的“闪光点”，在发现学生潜能的基础上提出合理的要求，激发他们获取成功的愿望。三是家长也要改变育子观念，要多和孩子沟通交流，要正确估价孩子实力，要注意孩子的性格养成，不给孩子规定不切实际的目标，同时注意查问题、不迁就，有情况要马上找心理老师对孩子进行心理干预和辅导。
01学习需要松弛感
在这个人人都在”内**卷“的时代，人们的压力也在随之”狂飙“。这个时候就需要我们拥有那种松弛感，让自己慢下来，找到适合自己的节奏。所谓细水长流，学习绝**对不是一时半伙的成**绩高低，而是一种持续不断的求学态度。当学生知道自己为谁而学，掌握自己的学习方法与节奏之后，学习将会是一件无比快乐的事情。
给孩子一点时间，孩子将会以自己的方式过好一生。
02放下完美的标准
完美的孩子背后，一定有完美的家长，父母要深度的自我觉察，孩子的完美是被父母训练出来的。完美的做事标准本身就是不科学的认知，只有家长深度认识到，生命是完整的而不是完美的，接纳生命的多面性，优秀、拙劣、高尚、卑鄙、优势、劣势等等，认同、接纳自我的完整性，而不是完美，才能真正放下对配偶、孩子的完美要求。
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