6月5日 COCO【呼吸控制法】培训课程招生

作者：美誉哈他瑜伽来源：美誉哈他瑜伽 2023/4/27 14:40:24

/ 点击蓝字关注我们你认为呼吸能被控制吗？或者你有关注过自...

/ 点击蓝字关注我们

你认为呼吸能被控制吗？或者你有关注过自己的呼吸吗？如同氧气的存在一般，呼吸对于我们来说是最重要也是*容易被忽略的。 Pranayama是由Prana 和Ayama这两个词组成的：Prana的意思是生命能量、气、呼吸。Ayama的意思是停止、控制或延长。呼吸控制法（Pranayama）意为“从呼吸中获得能量”。深呼吸是一种缓慢而深长的，带有知觉的呼吸。它能感知生命存在的价值，为生命体注入能量。借由调气，我们也调整了心灵，因为它们是同时进行的。如果一样被控制了，另一样也同样地被控制。 ——《瑜伽经》帕坦伽利

现代很多的慢性疾病实际上也与我们错误的呼吸模式有关，我们平日里的呼吸属于浅呼吸，仅仅起到同外界交换气体的作用。当我们深呼吸时，我们的心率、肌肉紧张度都会降低，从而恢复体内的平衡，放松肌体，感觉到由身到心的放松。

人类1分钟呼吸的次数是15到20次，一个人的寿命一般是80到120岁；狗狗1分钟呼吸的次数是80到120次，一只狗的寿命一般是10到15岁；而乌龟是4分钟呼吸一次，一只龟的寿命可达400到600岁！呼吸控制法可以控制头脑波动，调节生命能量，长期习练可以让容颜焕发光彩，让头脑清新睿智，让生命更有质。课程安排美誉哈他瑜伽 01 Day 正确的呼吸模式认知与建立三种呼吸模式深入练习、狮吼理论知识问答理论：五个鞘层唱诵、冥想 02 Day 清洁法：水涅涕舌锁、圣光调息、八大呼吸控制法练习理论知识问答理论：经脉唱诵、冥想

03 Day 吐道缔梵天契合法、收束法、八大呼吸控制法练习理论问答理论：阿育吠陀体测及理论唱诵、冥想

04 Day 商卡洁肠清洁术火的扩张、收束法、八大呼吸控制法知识问答理论：五大能量唱诵、冥想 05 Day 清洁术契合法、收束法、八大呼吸控制法练习知识问答理论：六味与情感唱诵、冥想 06 Day 清洁术契合法、收束法、八大呼吸控制法练习知识问答理论：脉轮唱诵、冥想 07 Day 清洁术契合法、收束法、八大呼吸控制法练习知识问答理论：瑜伽修行的障碍唱诵、冥想

学习Coco老师呼吸控制法50小时的课程您将获得： 1.学会自我练习清洁术、八大呼吸控制法； 2.学会以清洁术洁净身体、以呼吸控制法提升呼吸质量从而提高生命质量； 3.呼吸的练习提升体式的稳定及身体觉知； 4.提升大脑专注力，让头脑更明晰、睿智； 5.能帮助身边的家人及朋友疗愈身心； 6.将具备教授专业的呼吸冥想课程的能力，学会呼吸控制法私教及大课课程编排，运用到私教及大课中。授课导师美誉哈他瑜伽

本期授课-COCO导师师资认证美誉哈他瑜伽 2012 哈他瑜伽TTC200小时资深瑜伽导师认证 2013 Bhakti Flow Yoga 巴克提流瑜伽认证执照 2014 普拉提功能训练师高级私教认证 2015 进修传统哈他高级导师、呼吸控制法 2016 孕妇瑜伽资深导师认证 2016 流动轮师资认证 2017 阿斯汤加100小时教练培训认证 2018 美胸、翘臀课程学习认证 2018 进修孕产瑜伽高级师资认证 2021 进修呼吸控制法高级导师师资认证个人经历：累积授课课时20000小时以上。授课模块：传统哈他/呼吸控制法/流瑜伽/理疗瑜伽/BhaktiFlow/阿斯汤伽/轮瑜伽/阴瑜伽 /备孕、孕中、产后修复/普拉提瑜伽感悟：不间断的习练是*好的老师，不管是体式还是呼吸的练习，需要保有觉知与持之以恒，呼吸比体式的练习更高阶，但体式是打开身体的必经之路，所有的练习请跟随内心的指引，心能做到专注，生命质量会提升，您将无所不能…

COCO导师往期班开课时间 2023年6月5日-6月11日上午8：30-12：00，下午14：00-17：30 连续学习7天时间（50小时）开课时间原价： 5800元，早鸟价： 4400元，优惠活动于 2023年5月25日截止赠送产品：禅服一套，鼻壶一个温馨提示：已报名学费不接受*，如参加不了可以改下一期，开课之后不接受请假与换期。(请同学们提前准备：水杯，汗巾，瑜伽垫) 上课地址地铁站二号线（湖贝站A出口）报名方式

（长按扫码添加微信报名）学院简介美誉哈他瑜伽美誉哈他瑜伽我们成立于2017年，是由一群热爱瑜伽的8090后发起成立的一家瑜伽专业培训学院，国家体育总局指定五星级场馆，国家健身瑜伽段位考评中心，也是深圳市罗湖区健身瑜伽协会会长单位。 2021年度被选为：学院目前业务开设有：全日制瑜伽教练班，周末制瑜伽教练班，晚班制瑜伽教练班，阿斯汤加瑜伽老师提升班，孕产瑜伽老师提升班，呼吸控制法培训课程，特训营晨练班，私教一对一订制课程，各种瑜伽精品小班。品牌理念: 秉承和谐统一、健康向善的瑜伽本意，让更多人受益于瑜伽。美誉哈他瑜伽学院免费测评试学，点击阅读原文，进行表单填写，预约成功即可领取一节瑜伽体验课！