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昌盛社区开展手指操教学活动

作者：家政学苑 来源：家政学苑 2023年04月27日 更新

手指操教学活动 手指操 倡导老年人养成健康生活方式 增强社区...

手指操教学活动 手指操 倡导老年人养成健康生活方式 增强社区老年人的健康意识
3月24日，昌盛社区联合同辉家政开展手指操教学活动。现场有20名社区老人参加活动，同辉家政的莫老师耐心地将每一个动作要领教给老人，同时介绍这些手指操动作的功效，手指操是以手指运动促进血液循环，从而达到消除疲劳、强身健体的目的，手指操动作简单且十分有效，迅速得到了老年人的欢迎和热捧。 手指操活动
参加活动的李阿姨说：“我学会了，回去教我的老伴和小孙子，让他们也知道手指操的重要性。” 手指操可以在看电视、做饭、做家务的同时练习，边玩边学，既锻炼身体，又能收获健康。
手指操活动
对于老年人来说，全方位手指活动，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞，预防老年痴呆等功效，对于小孩子还有益智健脑的功效。
通过此次活动的开展，让老人们通过手指操活动来锻炼自已的身体及预防老年人常见的一些疾病，同时也丰富了老年人的精神文化，得到了老人们的一致好评。
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