2023启心正念 | 全美瑜伽联盟RYT200H｜瑜伽教练培训

作者：启心正念来源：启心正念 2023/6/12 11:11:09

启心正念|Mindfulkeyoga® 国内以正念为本的身心...

启心正念|Mindfulkeyoga® 国内以正念为本的身心整体瑜伽培训中心华中第*所正念减压培训中心集结了国内外华人地区的优厚师资力量聚焦于我们立志在中国打造出一家备受影响力的整合身体、情绪及心灵之「减压、瑜伽、音疗」

，

如果你想拥有健康的身心想系统学习瑜伽精髓想拓宽自己的思维和认知边界建立一条夯实的职业瑜伽之路渴望生活更有品质、更具幸福感那么这里，就是*适合你的选择 Mindful key oga® 200H 瑜伽师资培训 Mindful key oga® 教培特色 01 专业权威

l 全美瑜伽联盟/中国国际瑜伽协会双 l 02 行业资深

l 中国第*家正念瑜伽身心整体培训中心 l l 03 ‍ 课程体系成熟，注重内在品质培育 ‍‍‍

l 教培课程体系经过11年匠心打磨 l 拥有独特的教学理念及实操经验 04 与其他机构的教培课程有何不同

目前市面上教培多注重在“身” ，而忽视了只有意识的提升，才有可能真正的认识瑜伽，正确理解及运用经典中先贤圣哲所传授的方法，从而获得生命智慧、内在品质的提升。哲学并非是曲高和寡的，将瑜伽哲学代入生活，是我们在多年教培实践中摸索出来的“启心特色”，也是非常受大家欢迎的一门课。我们非常欣喜的见证了许多学员所获得的身心成长及改变。

正念作为一门自我觉察和自我疗愈的冥想技术，亦被称为“活在当下”的艺术，现阶段已发展成*受欢迎的身心减压方法，在2020年起新冠疫情期间，国家卫健委也倡导国民透过正念冥想而达到身心减压。 ‍ ‍ ‍ 作为中国第*家正念瑜伽培训中心，深知想成为一位品质的瑜伽练习者或瑜伽老师，不仅需要过硬的专业技能，也需要具备健康生活的能力，通过瑜伽与正念的研习，再回到生活后可以不断调整认知，改变言行，最终极的改变我们的生活，获得更多的幸福感与喜悦感，并拥有欢喜而自在的人生，真正做到分享健康，以生命影响生命。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 05 我们的愿景：打造卓越的瑜伽老师

l 具有正念品质的优秀瑜伽生活者 l 具备为自己制定个性化练习方案的能力 l 熟练掌握市场主流瑜伽课程授课思路和技巧具备教授瑜伽市场主流【精准哈他、纤体塑形、女性调理、肩颈理疗腰背理疗、脊柱保养、双人瑜伽】等课程能力，后期可结合自己特长发展专业方向 06 ‍ 学子保障—扬帆计划

开课三个月内提供助教实习机会实地观摩老师真实教学，课程细节经验传授让学员不走弯路，快速提升授课技巧毕业后能够从容走上教学岗位提供线上帮扶：线上答疑，针对性课程指导 Mindful key oga® 教培课程内容

学员评估建档｜A ssessment Filing 有针对性的开始，私教般的教培体验

瑜伽整体理论| Overall Theory 瑜伽整体所涵盖的要素瑜伽的好处及注意事项瑜伽的历传现风针对瑜伽的定义观人类需求论及瑜伽五层瑜伽三脉七轮绪倾

瑜伽解剖学| Yoga Anatomy 认识整体：身体的组成部分骨骼/肌肉/关节 /肌腱/ 韧带 /筋膜间的关系人体的活动动人体骨骼构认识肌肉解剖：瑜伽关键肌肉讲解

瑜伽呼吸的运用| Pranayama 认识我们的呼吸系统及瑜伽呼吸的重要性呼吸法(Pranayama )讲解与练习呼吸控制法的针对性运用

瑜伽体式的学习| Asana 瑜伽体位法基础理论瑜伽坐姿及热身练习瑜伽经呼吸与体位法的配合 3种拜日序列：从不同的练习联

瑜伽唱诵与冥想| Mantra & Meditation 瑜伽冥想的方法及分类瑜伽仰尸式（大休息）的学习及运用宇宙元音om唱诵及其殊甚含义咒中之王Gayatri Mantra 的唱诵方法静坐前后的梵唱

瑜伽经典著作学习| Yoga Sutra 《瑜伽经》概述《瑜伽经

瑜伽饮食与自然疗法| Yoga Diet 瑜伽饮食与宇宙力量之间的关系瑜伽饮观断食自然疗运实商卡洁肠排毒、涅涕法、烛光冥想实践

教学板块| Yoga Teaching Section 主流瑜伽体式编排及教学技巧，含成品体式序列（含精准哈他、女性调理、理疗瑜伽、塑形瑜伽、双人瑜伽等）如何上好一节员课教学练习与实践如何成为竞师

含：正念基础课程实修|2天一夜正念止语静修营 MKY 课程核心导师|殷俊Jun

12年专业教学经历全美联盟E-RYT200小时认证导师 Asthanga Yoga 200TTC认证正念颂钵疗愈1级导师 2011年教授瑜伽至今，跟随国内外知名导师系统学习瑜伽：多年十日内关禅修经历， Ashtanga练习者，多次赴印度 AshtangaYoga学院学习擅长：培训课程，私人健康管理（体态、饮食、运动功能）、断食排毒课程。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 拥有丰富的一线教学经验，多年不间断多维度自我提升，教学风格严谨、科学、秉承上师教导的瑜伽传承，在教学中践行瑜伽八支，通过分享专业的瑜伽，以正念之心，帮助更多人能够透过瑜伽改变生活品质，提升幸福感，并能从自我起，以生命影响生命。 MKY 哲学课程讲师|小璐;/p>

自2016年起至今，跟随台湾邱显峰老师研习身心灵整体瑜伽全系课程认证国内首批正念瑜伽一级师资培训和认证美国麻省州立大学正念中心之正念减压（MBSR) 课程培训正念音频疗愈「颂钵疗愈」一级师资培训正念静观减压工作坊国际“新人道教育”唐睿谦儿童瑜伽师资陈蕙“女性瑜伽”完整体系教师工作坊（含女性调理、备孕、孕中、产后恢复）阴瑜伽工作坊曾10年任职世界500强企业，在自我瑜伽修习和教学过程中，深深感到经典哲学犹如瑜伽大厦的宝藏基石，不但在前进的路上为我们指明方向，也捍卫了心灵的力量。从众多学员的分享中也由衷地感到，只有通过正确习练瑜伽，才可以帮助每个人真正由内而外获得疗愈和成长。体验到生命的平衡，和谐，丰盛，甜美！Namaskar。擅长：瑜伽哲学| 正念儿童瑜伽| 女性调理|孕产瑜伽身心恢复||正念阴瑜伽| Mindful key oga® 教培适合人群瑜伽爱好者想系统的学习瑜伽，保证自己在练习中不受伤害，正确练习全职太太想要照顾家庭，又想拥有一份自由健康的工作，还能提升自我气质，增加女性魅力上班族想自由支配时间，健身的同时又多一份收入，既能实现自我价值，又能满足物质需求的职业在校学生除了发传单、做家教，还可以兼职做教练来赚取更多的生活补助创业者瑜伽作为一种健康的运动方式，在当下人们注意身体健康的时代非常有发展空间和前景 Mindful key oga® 教培结业安排

毕业可获得启心正念瑜伽培训中心颁发的导师证书同时可另外申请双证书：全美瑜伽联盟RYT200H认证 & 中国国际瑜伽协会认证

近几年整个瑜伽教培行业经历了巨大变化不管市场如何改变我们一直坚持瑜伽教育的本质坚持传播专业化、倡导身心互养的瑜伽教师培训启心正念®️瑜伽教培团队立志培养的，是一群兼具职业技能及深厚内在品质能够透过瑜伽改变生活、提升幸福感并从自我做起，进而影响他人的老师经过我们不断的努力我们的理念与教学品质也得到了全美瑜伽联盟及中国国际瑜伽协会的认可成为了其指定教师培训授权基地