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宝宝夏天能吃冰激凌吗？答案来了！
作者：山东大嫂 来源：山东大嫂 2023/6/17 16:53:12
炎热的夏天来临，快乐的解暑神器当然少不了空调、西瓜和冰激凌，...
炎热的夏天来临，快乐的解暑神器当然少不了空调、西瓜和冰激凌，那么问题来了， 今天就和小编一起来看看吧！
→ 宝宝几岁能吃冰激凌？ 从理论上来讲，宝宝是可以吃冰淇凌的，但1-2岁的 宝宝肠胃发育还未完善，消化系统功能较弱并 冰淇凌属于妥妥的三高食品：高脂肪、高糖、高热量，像铁、锌、维生素C、膳食纤维等其它营养素含量不高 另外，从添加糖的角度来说，成人和儿童每天游离糖的摄入量应该控制在总能量的10%以下，*好控制在5%以下。 所以，宝宝2岁前非常不建议吃冰激凌，即使在2岁后也要少吃、适量吃。
→ 冰淇凌怎么吃才正确？ 1.不买路边自制冰淇凌 不建议家长在路边给宝宝购买自制的冰激凌，因为路边自制冰淇凌多数没有杀菌保障，很可能引起肠胃细菌感染。 2.不买添加剂过多的冰淇凌 家长们在购买冰淇凌时，一定要多看 ，避免购买到添加剂过多的冰淇凌，含有反式脂肪酸，如人造奶油、植物奶油、代可可脂等*好不要购买。 3.不在饭前、饭后吃冰激凌 冰激凌作为高糖、高热量的冷饮，不建议在餐前、餐后给宝宝喂食，饭前吃冰淇凌会影响宝宝 正餐进食，饭后则会对肠胃造成负担， 可以在两餐之间给宝宝解馋。
→ 如何给宝宝选择合适的冰淇凌？ 1.大型超市里的正规冰淇凌 在产品品质以及保存方面，大型超市一般会优于小超市、小店铺等，因此建议在大型超市选购冰淇凌。 2.添加剂越少越好 家长在挑选冰淇凌时，稍微细心一些，多看几眼 配料表 少糖、 少 的冰淇凌，让孩子吃得健康，家长也能放心。 3.日期新鲜的冰淇凌 家长在购买冰激凌时，除了要关注冰激凌的配料表，更要注意产品的生产日期与保 质
适当的冰淇淋不是洪水猛兽，对于宝宝来说，那都是不一样的味觉体验和幸福体验，只有小的时候满足了他的口欲和物欲，长大之后他的追求才不会只停留或执着在食物和物质上，只要不过量，可以给孩子一些丰富的味觉体验！
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