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【国旗护卫队】说真的，从小锻炼体态真的能让孩子的气质提升几个度！

作者：上海西点好习惯夏令营来源：上海西点好习惯夏令营 2023/9/5 18:00:12

“站直，站直，站直，要我说几次才听得进去？” “吃个饭能不能...

“站直，站直，站直，要我说几次才听得进去？” “吃个饭能不能坐直了？你坐得像什么样子？” “怎么就是不能端正一下坐姿站姿，软趴趴的？” 👆 这样的交流似乎已经成了家庭交谈常用语因为孩子的体态问题浪费了不少口舌和情绪也间接地割裂了父母与孩子间原本融洽的关系

小时候的体态习惯是非常重要的在这个年龄中养成的坏习惯，会造成一些影响终身的后果，包括正常的发育轨迹会偏离，以及一些日后不可控的因素。作为家长的我们一定要时刻关注孩子的体态问题，及时地去施加干预。日常重视检查孩子的脊椎情况引导孩子学习端正的体态姿势，第一步是先让孩子弯腰，检查脊椎情况。孩子做弯腰这个姿势，检查背部两边的肌肉是否高低一致，如果发现脊椎不是呈现一条直线，那么就要特别重视，因为有可能孩子已经在前几年的学习和玩耍中出现了脊柱侧弯的情况。近几年，脊柱侧弯在孩子们这一群体中大有上升的趋势，因为它多发生在脊柱生长发育阶段，即儿童期和青少年时期。脊柱侧弯会让孩子们即便已经很努力体态端正了，但上半身看起来还是倾斜状态的。

脊柱侧弯轻微的话，孩子几乎没有不适感，但一旦要求他坐直站直，他就会反映出疲惫、腰酸背痛的情况。在外观上，我们能看到的就是孩子穿衣服总感觉不对称，两边肩膀高低不太一致。

孩子一旦患有脊柱侧弯，就越来越不爱挺直脊背坐，坐姿越歪斜，脊柱侧弯可能就越严重。所以如果你发现，孩子每次一坐上凳子上就特别难受，让他站直不一会又开始驼背，也坚持不了太久，就先排除孩子身体情况，再来开展开学第一课的体态练习。

今日话题如何引导孩子端正体态？ NEWS ” 西点好习惯·国旗护卫队一个集齐军事训练、教育、安全、健康，正能量五个元素为一体的训练营。让孩子避开坏习惯，共赴自律，让孩子领略旗手风采，感受荣耀与责任。实现一场自我征服之旅，欢度十一国庆！

今年国庆，以国旗护卫队为契机，让孩子端正体态！ 01. 西点国旗护卫队西点国旗护卫队历经十年演变，由一群优秀的西点教官组成，教官们从某军事院校毕业，再经过多日严格培训考核后，层层选拔而出，保证升旗仪式高标准进行！

西点国旗护卫队严格认真，数十年来风雨如约，分毫不差。步伐整齐划一，动作干净利落，口号铿锵有力。用军事思想指导，以军人标准要求，践行升旗使命！

02. 学员们的昂扬气势小学员们在这里将会接受不亚于西点国旗护卫队的严苛体态训练，从站姿到坐姿一一规整训练。良好的体态，首先需要身体肌肉达到平衡，所以西点国旗护卫队将保证小学员们每天足够的运动量，户外活动时间一般不少于2小时，活动项目涵盖：仿真实弹射击模拟训练、真人CS“雷霆行动”、单个军人徒手操、擒敌拳等，让小学员们可以进行均衡发力的项目。

其次，调整体态端正也是国旗护卫队的重中之重。西点国旗护卫队的教官在指导训练小学员们时，因有不少训练经验的加持，每位护卫队中的教官都是*佳的传道授业解惑者，将动作教学细化至每个眼神、每个动作，以“铁的毅力，铁的信念，铁的纪律”严格要求受训队，达到心理与身体上的双重训练，让“为国旗抛洒汗水,为青春收获荣誉”精神得以延续！