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“正式确诊为胡歌”，「早 F 晚 E」引发打工人共鸣，今天你emo了吗？

作者：博为峰 来源：博为峰 2023/9/8 18:01:02

最近，又在网络上跟风潮流学到了一个新词—— 早F晚E 。 早...

最近，又在网络上跟风潮流学到了一个新词—— 早F晚E 。 早上起来热情满满，积极迎接全新的一天，fighting； 晚上回家垂头丧气，沮丧失意，要发泄，需要共情和抚慰，emo;
如果要溯源一下这个新鲜词从哪里来的，那估计要问胡歌了。 前几天，胡歌半夜发了这样一条微博：“我尽量保持冷静，我对不起好多人，我希望对得起这短暂的一生。”
随后，又删去微博。第二天上午又发了一条阳光灿烂的帖子。
白天阳光灿烂，深夜emo抑郁。这不正是广大打工人群体每天的状态吗？ 早上还在精神百倍地告诉自己今天要加油，晚上就跟自己说人间不值得。
基于此，无数网友纷纷高呼#正式确诊为胡歌！怎么大家反应这么强烈？ 其实对于明星来说，他们肯定不需要为了生存而焦虑，可能更注重的是精神层面的一些东西。而站在打工人的立场上来说，职场需要、生存需要、家庭需要、社会需要，还有种种突如其来的压力和挑战，都只能自己给自己鼓劲儿，自己消化消极情绪。 其实很理解这种状态，因为每个人、每个打工人都有同样的境遇。 可生活还要继续，上班也好，上学也好，我们总要忍住疼痛顶着骄阳，继续往前出发。那么作为普通人，我们如何缓解这种压力呢？ 01 积极调整情绪 卓别林在电影《摩登时代》里扮演一个在工厂流水线上拧螺丝的工人，久而久之，在休息时间他也无法停止拧螺丝的动作，甚至看到任何圆而小的东西都会忍不住上前拧一拧，最终他因精神崩溃而被送入医院。
这一幕看起来也很心酸，打工人谁不是这样呢？ 也许 短暂的逃离， 在一定程度对麻木的打工人来说也许是一种解脱方式，比如说直接选择愤而辞职，或者就地摆烂，但往往 事实却是：只要你裸辞或者停工超过两个月，后面再找工作时就会被许多外界因素影响。 所以回归理性规划的第一步，就是调整心态，重新平衡自己的生活和工作的关系，对自己后续的生活做好初步规划，千万要避免得过且过的“恶性循环”。 02 注重自我提升 打工人为什么打工？ 简单的来说，大部分人就是为了更好的生存。 那为什么会emo？ 无非就是付出和得到不成正比，没有更好的发展，期待落空等等。 那么怎么才能让职业生涯走得更远更牢固?为自我赋能、获得更好的成长是关键中的关键。 所以，无论你现在处于何种状态，如果对自己目前的状态或得到不满意，那么请你现在立刻马上 认真去规划自己的职业生涯，分析自己的优势和不足，发动各种渠道 为自己寻找新的机会和资源，了解各个领域的信息，加强自己的职业素养，提高综合能力与竞 争力， 果断 制定好计划并开始行动 。

写在最后 马丁·路德·金曾建议： “你的工作应该有长度——这是你一生都赖以变得更好的东西。 你的工作应该有广度——它应该触动很多其他人。 你的工作还应该有高度——它应该让你为某种理想服务，并满足灵魂对正义的渴望。” 就像粉丝 们劝胡歌一样：“每个人内心都会有纠结的时候，忙起来就好啦。” 远离内耗，直面焦虑，是*好的人生态度。 如果你对现状感到焦虑，不妨试着转移注意力。读几本好书、坚持一项喜欢的运动、让自己接触新鲜的事物。 每个人都会经历一段艰难时光，挺过去，人生就会豁然开朗。 别太计较眼前的得失，也别太在意将来的结果。做好每一件小事，过好每一个今天，或许下个明天，你就能收获属于自己美好的阳光 。

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