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自证预言：你信什么，也许就越会成为什么。

作者：怡维怡心理来源：怡维怡心理 2023年09月25日更新

你们有没有感受到我们有时像个预言家，在结果还没出来时我们就预言了结果，并真的预言对了。尤其是在一些消极事件格外的成功。如，我认为自己不适合读书，最后*真的考的很差。我认为不适合谈恋爱，最后从小单身到现在。我认为我能力不足，最后真的没有把事情干好。 … 我们可能从来没有意识到是这些想法影响我...

　　　　你们有没有感受到我们有时像个预言家，在结果还没出来时我们就预言了结果，并真的预言对了。　　尤其是在一些消极事件格外的成功。　　如，我认为自己不适合读书，最后*真的考的很差。　　我认为不适合谈恋爱，最后从小单身到现在。　　我认为我能力不足，最后真的没有把事情干好。　　… 　　我们可能从来没有意识到是这些想法影响我们，反而认为自己本该如此。

心理学上有一种常见的现象，人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生；也指对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事。这现象叫自证预言自证预言，是由美国社会学家罗伯特·金·莫顿提出的一种社会心理学现象，是指人们先入为主的判断，无论其正确与否，都将或多或少的影响到人们的行为，以至于这个判断最后真的实现。通俗的说，自证预言就是我们总会在不经意间使我们自己的预言成为现实。信念和行为之间的正反馈被认为是自我应验预言成真的主要原因。 (来源于百度百科) 也就是说一个假的预言说出口了，那么它就可能会变成真的预言。

很多时候，我们判断一件事，不是根据事件的真相，而是按照自己内心的想法所推出的结果。　　你最初相信的一种可能，那么你就会下意识往这种可能性去靠，从而忽视另一种可能。　　我认为我不适合学习，那么我在学习的过程中可能会下意识的不认真去学。　　我认为我不适合谈恋爱，那么在有人接近我时，我会下意识的拒绝，恐慌。　　我认为我自己能力不足，那么我在干这件事时我缩手缩脚，心虚焦虑。　　到最后我们真的相信自己的所谓的认为，甚至恶性循环，让我们变得越来越差劲。

那怎么打破这种消极影响呢？　　既然如此，我们越相信什么，就越会发生什么，那么我们为什么不给自己一些好的预想呢？　　多给自己一些积极的预言，那么我们会不自觉的去寻找一些积极的信息，并努力让自己也变得积极。　　相信自己的可能性，不要给自己设限。《游戏人生》台词但是就是有一群人相信那种梦想。正因为生来没有翅膀，所以才更加向往，仰望那遥远的天际。于是人终于靠着自己的手，做出铁的翅膀，展翅飞上天空。然后想要飞得更快、更高，甚至飞出星球。因为生来一无所有，所以才会憧憬向往――然后往『彼方』迈进。自己没有的话，去寻找就好了。如果找遍各处仍然没有，那么自己制造就好了。即使如此仍不可得，那就前往世界的尽头探寻。生来一无所有。这个事实正是高洁的弱者――『一无所有之人』（人类）可能性的证明。　　