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成年人*好的自律就是及时止损

作者：怡维怡心理来源：怡维怡心理 2023年10月18日更新

你们有没有感受到，当一段经历，如果我们投入了感情，时间，我们就越难以割舍，即使这份经历让我们难受，我们也舍不得放手。今天在微博上看到一段话，成年人*好的自律就是及时止损。不管是爱情，还是友情，或者其他情感方面，如果你觉得难受了，记得及时退出；不然，不愿意放手的最终结果是两败俱伤。有一个概念叫做...

你们有没有感受到，当一段经历，如果我们投入了感情，时间，我们就越难以割舍，即使这份经历让我们难受，我们也舍不得放手。今天在微博上看到一段话，成年人*好的自律就是及时止损。不管是爱情，还是友情，或者其他情感方面，如果你觉得难受了，记得及时退出；不然，不愿意放手的最终结果是两败俱伤。　　有一个概念叫做鳄鱼效应　　指当一个人被鳄鱼咬住一条腿时,他可能会用手去试图挣脱,结果手也会被鳄鱼咬住,越挣扎,被咬住得越多。这个概念告诉我们,当面对损失时,*好的办法是及时止损,否则只会越陷越深。　　鳄鱼效应的核心思想便是止损。　　所谓的及时止损,就是明白已经发生的真的改变不了了,就是接受已经失去的已经失去了,就是相信不合适的是真的不合适。　　我们要知道当一件事什么都没有回报还让你痛苦的时候，那么这件事坚持就不再存在意义。　　易中天先生说:“人生如果错了方向,停下来就是进步。”所以，不要害怕失去，害怕结束，害怕放弃，及时止损，是保护自己的*好方式。　　1.学会断舍离　　很多人不敢断是因为害怕，害怕之后会失去更多，然而有时往往是不断，才会失去更多。　　然而人生在世，总会有失去，大胆接受失去，才会有新的回报。　　2.远离不适合自己的圈子　　对于一些朋友圈，如果感到不适，难受，就及时退出，勇敢的远离。不做毫无意义的内耗，离开说不定会遇到更适合的人。　　3.调节心态，控制情绪　　面对失去，用积极的思想去应对。不要纠结于已经发生的事。已经损失了，那么我们就争取不要再损失了。　　 “ 人与人之间,不管是什么关系,没有沟通就没有延续,没有联系就没有了来往,沉默不语就是疏远的开始。一个不问,一个不说,或者一个问的尴尬,一个答的敷衍,很多关系就在沉默中走向了终点! 遇见错的人会消耗你,遇见对的人会治愈你成年人*好的自律就是及时止损。人都有执念,但不能执迷不悟。树叶不是一天黄的,人心不是一天凉的,每一个决定转身的人,都在寒风里站了很久,一个人不耗尽所有的期待是不肯说再见的,懂得放下才能更好的前行! 一念花开,一念为落,一念放下,万般自在一摘自《人民日报》

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