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总结考研陪跑人的共通点，完了全中？！

作者：天津新东方考研四六级来源：天津新东方考研四六级 2023/10/30 9:51:50

👆25考研择校指南给你全科备考方案👆 考研仅剩最后的三...

👆25考研择校指南给你全科备考方案👆 考研仅剩最后的三个月，目前来说，抓紧时间复习才是最重要的！今天给大家盘点一下往年考研陪跑的人都有哪些问题，如果你也恰巧有其中一项，那就要抓紧改正了。

➤ “早不起” 陪跑特征：相信很多同学在考研时，较难克服的一点就是“早不起”。为了早起定了N个闹铃，但还是醒不来。又或是每天起床前需要先看一眼舍友有没有起床，如果舍友还没有起床，往往会暗示自己还可以多睡一会儿，只有别人起床后才能刺激到自己。

解决方法：出现这样的情况，归根到底还是自己的考研信念感不强。因此，想要在根源上解决就必须先把松懈感去掉，打起十二分的精神，每天给自己设定合适的任务量，强迫自己必须完成。注意，在设定任务量时需要循序渐进的增加，不要直接一次性安排很多任务，如果当天做不完会给自己很大的压力和挫败感，最终可能会失去信息甚至放弃。 ➤ 抢座位积极、学习不积极陪跑特征：为了一个座位，每天都要早早起床，图书馆还未开门，门口就已排长队。本身图书馆的座位就很有限，一部分同学把座位抢到，却去干了其他事情，那抢座位的意义又在哪里？

解决方法：与其占着，不如不占。出现这种情况，说明你只是形式上勤奋的考研党，或者是对自己日常的学习生活没有做到一个合理安排与规划。如果真的想要考研上岸，就一定要付出行动，让每天的早起占座转化为学习动力，而不是表面上的假学习。 ➤ 早晨效率不高、晚上疯狂恶补陪跑特征：每天学习的时间达到了10个小时之多，学习效率却不高。为了弥补早晨所落下的任务，往往又会选择在晚上进行恶补，从而导致第二天早晨状态不好，消磨时间、形成恶性循环。

解决方法：首先，同学们*好要把主要的复习任务安排在白天，即使晚上的效率更高。备考复习时，偶尔的熬夜是可以的，但长时间的日夜颠倒，不仅学习任务完成不了，甚至生物钟也会被打乱，身体就会发出预警。所以，学长不建议晚上做大量的复习工作，相反晚上更适合完成巩固和复盘的任务，毕竟考试时间是在白天而不是在晚上。 ➤ “千奇百怪”的仪式感陪跑特征：学习前，把自己的学习用品按规律摆放整齐；笔记上，重点不重点的内容都标记下来，放眼望去全是荧光彩色笔的印记，但是刻在脑海里的却寥寥无几。

解决方法：过度的仪式感只会给自己产生一种错觉，以为学习了很久，实际上只感动了自己，时间也已浪费。但学习有时确实需要仪式感。比如：1.每天在开始学习前给自己一个心理暗示，通过自我鼓励提醒自己高效地完成任务；2.回顾浏览，在开始复习某一科目时，利用15-30min将前一天的复习内容以思维导图的形式捋一遍，便于切换学习科目，快速进入学习状态。 ➤ 学习任务无限拖延陪跑特征：总觉得时间还早、来得及，任务一拖再拖；或者是对于某一项任务只有“三分钟”的热度，学一会儿就会分心。

解决方法：这种情况说明你的学习执行力太差了，接下来你要做的是开始培养自己的主动性，对于简单的任务如果一天可以做完必须要在当天做完。对于复杂的任务需要分开几天来做的，可以设定一个任务闹钟来提醒自己每天做一部分，这样也不会使自己产生懈怠感。同学们，是时候对自己狠一点儿了！ ➤ 眼高手低陪跑特征：一看就会，一听就懂，一做就废。做计算题时，只把做题思路在脑中过一遍，只要和答案一致就不再动笔。同样地，英语中的作文和翻译永远都只停留在看和背的程度，永远都不会动手去写。

解决方法：眼过千遍不如手过一遍，看懂和会做完全是两码事儿。学习是一个发现错误和修改完善的过程，只有你动笔了才能精准地发现自己在学习中所存在问题以及掌握不牢固的知识。毕竟，最终考试还是要以线下笔试的形式去作答，因此强迫自己下笔练习还是非常有必要的。是不是有些宝子自己都察觉不到问题？如果你也恰巧有其中一项，看完今天这篇那就要抓紧改正稳住心态，按部就班复习！如果你对未来还有些迷茫，不知是考研还是工作，或是已经决定考研，但还没有确定院校和专业，苦恼于各类信息混杂，那么就不要错过新东方考研的免费1V1咨询服务！每天限量咨询，不要错过！

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