考研人正确备考方式：高效不疲惫

作者：云南新文道来源：云南新文道 2023/10/30 10:34:37

中秋国庆小长假结束后，很多人的感觉可能都是：明明是放假休息，...

中秋国庆小长假结束后，很多人的感觉可能都是：明明是放假休息，但我却更累了；而对于考研人来说，休息之后甚至不想再学习了... 今日话题：你是不是也有这样的感受？

不管怎样，一个健康的身体真的很重要！希望同学们在学习过程中都能适当卷卷，劳逸结合！距离考研初试还有两个月，同学们也可以每周休息1天的，但请你这样休息：（1）小休息：学2h休息10min 长时间的专注学习中，后期很难保持高效率。所以建议学2-3小时之后休息10分钟换换脑子 ✅ 休息10min可以做什么： ①打个水走动走动： ②闭目养神：此外也可以做做眼保健操，保护视力。 ❌ 尽量不要做： ①刷短视频： ②玩游戏： ③看朋友圈、刷小红书：（2）大休息：每周休息0.5-1天尽管距离考研初试越来越近，但也请你务必保持一周抽空休息半天或者一天。建议选择那种有课的或者被打断的时间休息，不要选择周末那种能有整块学习时间的来休息。 ✅ 大休息做什么： ①补觉： ②看电影： ③健身、闲逛：时间允许的话回来后还能健身运动一下。 ❌ 尽量不要做： ①看长电视剧： ②睡太久：如果明显感觉自己状态不对或知识不进脑子，或身体已经疲乏感到不适，请停下来！给自己“充些电”，偶尔短暂的休息，其实是为了更好地出发。加油考研！💌 上岸！ 24/25考研的宝子们 🌟秋季集训营🌟 ✅ 实力师资面授 ✅高三式封闭集训 ✅贴心督学服务 ✅劈波斩浪冲研岸