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作者:怡维怡心理 来源:怡维怡心理 2023/11/8 15:50:51
刷微博的时候看到这么一个话题 自卑的人该怎么治愈自己何炅回答...
每个人或多或少都自卑过。自卑的人其实很痛苦,他们认为世界上所有的美好自己都不配。他们不会相信自己,就算获得他人的赞赏,心中也是想着“只是运气好而已,是别人也能成功。”“我不配得到这赞美”。这些念头止也止不住,一个劲的就往外蹦。 自卑的人会怎么样? 1.心思敏感 由于自卑,所以心思会异常敏感,别人一说到什么都会下意识的认为是不是在说自己;提到自己名字会紧张害怕是不是自己做的哪里不好。 2.逃避社交 自卑的人会下意识的拿自己与他人比较,总是认为别人优秀,自己差劲。宁肯自己一个人待着,也不愿意和他人相处,害怕他人嫌弃自己,尽管心理十分渴望交朋友。 3.心理承受差 遇到一点困难或失败就会感到非常痛苦,会不断的拿失败的原因批判自己。别人的一笑而过,他们会琢磨好久;别人未曾在意的事,他们会时刻惦记。 4.逃避问题 碰到问题困难时,第*想法就是逃避,不相信自己的能力,认为自己一定会搞砸,会失败。 自卑的人就如水晶,一碰就容易有裂痕,风吹过都要着凉。
我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。 -- 阿德勒 《自卑与超越》
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