南昌喜之缘心理咨询

近年来，随着工作与生活压力日益增加，不少人忽略了对家庭和情感的维护，导致离婚率持续上升。由于婚姻生活中感情危机不断出现，婚姻家庭咨询师应运而生。近日，记者走近这个特殊的新兴群体，发现这种工作既有温馨和有趣的一面，又如同万花筒般折射出方方面面的问题……杨晓纯是个特殊的“大夫”，她的“患者”不是普通的病人，而是“得了病”的婚姻和家庭。 俗话说“清官难断家务事”，成年人在择偶、婚姻家庭等情感生活上所面临的问题，有时候确实如乱麻一团。杨晓纯所做的工作就是要“断家务事”，保持客观公正的立场，为当事人提供指导，做当事人“陌生的亲人”。 10秒钟内感染对方 杨晓纯待人很亲切，她的脸上总是带着微笑。跟人握手的时候，杨晓纯会开朗地问候：“今天好吗？”她对记者解释道，这样做是有原因的：“作为一名婚姻家庭指导师，如果不能在短短的10秒钟内感染对方，让对方接纳你，接下来的交流会非常地困难。” 杨晓纯当初报考婚姻家庭指导师的想法很简单，也很朴实，就是想在经营好自己婚姻的同时，也能使身边的朋友受益。 “我自己的婚姻曾经出现过问题，那个时候很自卑、不自信、没有安全感，所以总怀疑老公，弄得很累。后来，我去找心理专家，她的话点醒了我，其实，换种方式生活，你可以过得更好、更充实、更快乐。” 杨晓纯说，到法院离婚的夫妻中，有八九成不是因为感情破裂，而是因为琐事。 “70%的家庭都需要指导，只是现在很多人都没有意识到。在刚出现问题时给予正确的指导和干预，大部分婚姻都有调整和改善的机会。”杨晓纯说，在刚取得婚姻分析师资格的时候，她开始尝试着为一些朋友或者朋友的朋友做婚姻分析，结果大受欢迎。在这个过程中，她发现很多人的婚姻家庭都存在问题，不少人只是因为一点小事就闹离婚。于是，开一家江西省专业的婚姻家庭咨询室的想法产生了。 爱能包容一切 “我们花十几年时间接受科学文化知识，用大量精力掌握成功的技巧，但很少花时间去学习爱与婚姻的学问。” 2008年的8月3日，赣州的万先生走进了杨晓纯工作室。与他结婚15年的妻子吴女士，突然向法院起诉要与他离婚，但他并不想离婚。 吴女士是当地出了名的女强人，15年前与万先生自由恋爱并结婚。近15年的婚姻中，他们的生活过得很甜蜜，事业也发展得不错。但就在一年半前吴女士的生活陷入了极度的绝望中…… “那次，我爱人无意中看了我手机，里面的的短信暴露了我的婚外情；最让她接受不了的是，这个第三者就是她的下属。她无法相信这个事实，几次想要自杀。我承认了自己的错误，但她还是无法原谅我。我该怎么办，我真的后悔了，我还是爱我老婆的啊。” 对万先生的情况，杨晓纯作了一些心理问题分析后，认为他们的婚姻关系并没有完全破坏，是可以挽回的。“我当时建议丈夫多理解受伤妻子的负性情绪，多用行动来爱护妻子，理解妻子反复无常、敏感多疑、不信任、没有安全感的心理。做出合理让步，帮助妻子度过悲伤期；第二步，让吴女士充分渲泄愤怒的负面情绪，达到心理平衡。最后给彼此三个月的调整期。” 一年后，吴女士发了条信息给杨晓纯，她说：“杨老师，非常感谢您！是您让我找回了自信，使我变得更坚强了。现在老公很爱我。我也更爱他！现在我才相信爱真的能包容一切！” 杨晓纯说，婚姻出现问题，大都缘于沟通不畅。沟通好了，把误会说开了，把一个个小矛盾化解掉，就不会累积成大的矛盾。此外，婚姻中，也要学会换位思考，不要老用挑剔的眼光看对方，要学会反省，多从自身找问题，这样两个人的相处才会和谐，步调才会一致。 婚姻家庭指导师也会劝人离婚 并不是所有婚姻出了问题的夫妻经过婚姻家庭指导师的指导都会和好如初，遇到当事人确实不合适那段婚姻的，杨晓纯也会建议其离婚。“放手也是一种选择，我们是要让当事人正确地对待婚姻家庭。” “婚姻咨询师的职责是根据不同家庭出现的不同问题，采取相应方法进行婚姻调试，他们像医师一样，首先分析咨询者的“病情”，寻找问题的症结所在，然后进行‘对症下药’。他们不仅调解婚姻家庭矛盾，也劝说不可调解者及早离婚；除此之外，婚姻咨询师还可指导未婚青年谈恋爱。” 杨晓纯认为，不少家庭矛盾的产生，多是婚姻主体“不识庐山真面目”造成的。而出现这种现象的原因，是因为男女对婚姻关系的理解和处理存在差异。比如说，生活中妻子往往喜欢谈论夫妻关系，而丈夫并不喜欢；丈夫容易对妻子习以为常，忽略她的感受。因此，她建议，夫妻们在生活中应加强平等交流，每个人都把自己真实的想法说出来。 每次咨询下来杨晓纯都会心力交瘁，她说自己要跟当事人一起经历感情的跌宕起伏，还要迅速用专业知识判断当事人的症结。每次指导之后，她都会通过看书、跟同事聊天，将受当事人影响产生的郁闷情绪排解出去。 婚姻心理咨询中心开业近5年，电话网络咨询762例，门诊咨询1231例。杨晓纯说，所有来她这儿接受咨询的人都会舒心地笑着走出去，这就是对她的肯定，也是她坚持下去的理由。

与人交流要求我们巧妙地听和说，而不是无所顾忌地谈话。而与那些充满畏惧的人、怒火中烧的人、或是遭受挫折的人交流就更难了，因为在这种情绪的控制下，我们会更加束手无策。 但无论是在家里或是工作中，不要对自己在沟通上的障碍感到绝望或是放弃！再好的交流家也是一点一点磨练出来的。这里我们给你提供了一些小的秘诀以供参考。 即使对方看上去是在对你发脾气，也不要与他还击。别人的情绪或是反应很可能和你一样是由于畏惧或是受到挫败而造成的。做一个深呼吸，然后静静数到10，让对方尽情发泄情绪，直至他愿意说出他真正在想的是什么。 你不必知道所有的答案。说“我不知道”也是很好的。如果你想知道什么就说出来，然后说出你的想法。或者你愿意与对方一起找出问题的答案。 对事实或感受做正面反应，不要有抵触情绪。例如说：“多告诉我一些你所关心的事”或是“我了解你的失落”总比说：“喂，我正在工作”或“这不是我份内的事”（这很容易激怒对方）要好。掌握好每一次的交流机会，因为很多时候你可能因为小小的心不在焉而导致你与别人距离的疏远。 比起你的想法，人们更想听到你是否赞同他们的意见。好多人在抱怨人们不听他们说话，但是他们忘了自己本身也没有听别人讲话！你可以给出你的全部意见，以表示出你在倾听，并像这样说：a.“告诉我更多你所关心的事”b.“你所关心的某某事是怎么回事啊？”c.“我对你刚才说的很感兴趣，你能告诉我是什么导致你如此相信它的吗？”d.“你为什么对某某事感到如此满意？” 记住别人说的和我们所听到的可能会产生理解上的偏差！我们个人的分析、假设、判断和信仰可能会歪曲我们听到的事实。为了确保你真正了解，重说一遍你听到的、你的想法并问：“我理解的恰当吗？”如果你对某人说的话有情绪反应，就直接说出来，并询问更多的信息：“我可能没有完全理解你的话，我以我自己的方式来理解的，我想你所说的就是某某某的意思吧，这是你的意思吗？” 坦白承认你所带来的麻烦和失误。做事要承诺一个期限，如果你需要别人的协助，就用你的活力影响他们。例如，如果你要更新某人的电脑，并要在她的办公室工作，你可以说：“我知道在这个不方便的时间打扰你很不礼貌，但我将感激你的合作。我们的维修工作可以使你的工作系统恢复正常，我们将会在下午3点钟到您那去，5点钟就会结束工作。” 如果没人问你，就不要指指点点。明知道说出来会对某人有好处的事但又不能说，真是会令人挠头。用婉转的表达方式，像“有可能是……”或“我也遇到过这种相似的状况，如果怎样怎样就可以帮助解决，你要是认为有用的话，我愿意与你分享更多我的经验。”以上这些总比你说“你应该怎么怎么样”好得多。 求同存异。你们俩个共同喜欢的是什么（尽可能不产生分歧）？把你的意见说出来以找出共同点。例如：“我认为这个计划可以使你取得成功。” 记住改变会给人以压力。用你的热情影响你的雇员，他们就不会改变和失控。在这个混乱的世界里，这可以使我们平庸的生活变得更温馨。所以如果你在某人的周围，或者你需要他为你做什么，尽可能地告诉他你在什么时候需要什么帮助。如果可能的话，告诉他你也想帮助他。 思维活跃，精力集中。我们看问题的角度总是从自己出发，或是根据环境给出我们的经验。很多被认为是成功的人们，包括那些职业运动员、文人墨客，他们都有积极正面的思想。问问你自己，“这个东西好在哪？”或“从这里我能学到什么？”来保持积极的状态。别忘了要采取不同的减压方法来使你的工作更愉快。 大多数的人，包括你自己，都会以自我为中心。这也不是件坏事，这使得我们可以保护自己。不要假设谁会知道你的私心，把对你来说是最重要的事说出来，也问问别人什么对他们来说是最重要的，这会给你们的沟通打下良好的基础。 提高你的听力技巧。好多人认为他们的听力很好，但事实是大多数的人根本就没听－他们只是说，然后想下一步该说什么。倾听意味着提出好的问题，排除杂念，比如：下一步该说什么、下一个该见谁、外面怎么了之类的。如果有人话里带刺，经常是因为他的心里隐藏着恐惧，他们想要你做的只是真实、友好的交谈。