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健美操是一种综合性的体育运动，通过各种姿势和动作的组合来达到锻炼身体和内心的效果。根据不同的分类方式，健美操可以分为多种类型，如按年龄结构、人体解剖结构活动部位、练习目的和任务、练习形式、人数、性别和特色分类等。选择适合自己的类型，可以更好地达到锻炼身体和内心的效果。
哈哈哈
回答于2022/11/11 10:50:06抢首赞 -
(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操； (2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操； (3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操； (4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操； (5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操； (6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。
紫苏桃子姜
回答于2022/10/24 19:52:13抢首赞
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