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儿童体能训练有哪些？

赵卿 提问于2023-01-02 17:00

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  • 儿童体能训练有一下几种: 1.球类:比如篮球、排球等，可以促使儿童长高。乒乓球，可以锻炼儿童手、眼、大脑、四肢的协调性。 2.器械类:比如单杠、双杠、杠铃等，可以锻炼孩子的四肢肌肉。 3.长跑、登山、竞走等，可以增强孩子的耐力。 儿童经常运动可以使钙质分泌增加，促使长骨细胞的发育，促进骨骼增长。还可以增加体质，预防疾病。所以儿童适当的体能锻炼非常重要。

    长沙和一武道 回答于2023/1/2 17:01:48
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