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初学游泳的步骤，初学者如何学游泳？

182****5227 提问于2023-04-19 13:48

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  • 第一步屏住呼吸，喝水 我相信这件事对所有成年人来说并不难。也许这有点可怕，但它是可以克服的。 第二步跳入水中 在你克服了水中的窒息之后，祝贺你成功。下一步是做一些水感培养。在水中蹲下和跳跃几次，直到完全控制平衡。步骤3水母漂白 闭上下巴，双手握住膝盖，膝盖靠在胸前。你可以像水母一样漂浮。当你想呼吸的时候，慢慢地把你的脚踢下来，向前移动你的手，抬起你的头来呼吸。 第四步放松浮子 要做到这一点，你可以先在原地漂浮，张开你的手或腿，向上漂浮，向上漂浮，放松你的整个身体。 第五步如何站正如你所看到的，处于漂浮姿态，想快速站起来

    西安天磊体育 回答于2023/4/19 16:02:15
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