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年龄大的适合练习吗？

你们 提问于2022-10-16 13:32

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  • 当然可以。瑜伽不分年龄。上了年纪的人由于身体僵硬，活动不便，甚至患有疾病，不适合剧烈运动的练习，而瑜伽体位动作舒缓，很适合年龄大的人群练习。

    厚朴瑜伽 回答于2022/10/16 13:33:37
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