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孩子太胖了，耐力很差，能不能进行跆拳道这种剧烈的活动？

游凛Youuu 提问于2022-10-11 11:30

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  • 当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练，每次训练课一个半小时，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉、健美体形。跆拳道是一种手腿并用的综合性功夫，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等素质，一些以前经常生病，体育课不及格的小朋友，参加跆拳道以后，身体变好了，饭量增加了，体育也提高了。

    武英跆拳道 回答于2022/10/11 11:31:35
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