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青少儿篮球训练日常训练包含哪些内容？

爱踢客足球 提问于2023-04-19 09:36

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  • 1、一般身体素质练习，包括：侧身跑、变向跑、急起急停跑、原地摸高、三步助跑摸高、跨步急停、跳步急停等2、熟悉球性，包括：双手倒球、原地运球等3、个人技术练习，包括：原地投篮、单双手投篮、行进间上篮、持球突破练习、防守练习，打、断、抢球练习4、简单的技战术练习，包括：传切配合、突分配合、二打一配合、挡拆配合等

    郑州热蓝体育文化 回答于2023/4/19 9:51:40
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