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1、延年益寿:适当的进行游泳锻炼，可以起到强身健体的作用。2、滋润皮肤:水中含有一定的营养成分和矿物质，对皮肤具有一定的滋养作用，能够让人的皮肤变得光滑，很有弹性。3、预防疾病:适当的游泳锻炼，还起到一定的强心健体的作用，增强心脏的收缩能力，对心脏疾病和心血管疾病都有一定的预防作用。4、提高人体免疫力:适当运动能够促进血液循环，提高人体免疫力，游泳运动是一种比较常见的运动项目，能够预防感冒。
孟奕鑫
回答于2022/10/24 8:59:35抢首赞
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