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实心球丢不远，要不要改跳绳，女孩子学实心球好么？

177****3735 提问于2023-06-28 16:00

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  • 实心球丢不远可能是发力技巧没掌握到位，用蹬地加扭腰再鞭打手臂的力量叠加甩出去，多练习。女孩子如果体重比较大，可以选择坚持这个项目，因为仰卧起坐考验爆发力的同时，呼吸节奏也很重要，还必须触发三条红外才算一个计数。

    焱火体育 回答于2023/6/28 19:37:47
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