13种“考试杂症”，得一种直接影响GPA，三种以上想不挂科都难！

作者：易课培优来源：易课培优 2022/11/29 10:50:43

到了12月份，对于绝大多数美国大学生来说又到了备战的时间，因...

到了12月份，对于绝大多数美国大学生来说又到了备战的时间，因为Final考试周已经悄然而至了。这意味着，一学期学习效率*高的时间又到了！

很多人已经切换到学霸模式，还有的人，因为Final的临近，忽然变得束手无策起来。

如果某一天，你给你在美国留学的朋友发微信，且好几个小时没回复。请不要担心，也许他们只是在疯狂复习，又或者他们的“考试综合症”又犯了...

当然，每个人在面对Final的状态都是不一样的，除了埋头复习的学生，那些开始犯“考试综合症”的同学同样很不好受。今年“油管”非常受欢迎的播客youtwoTV，帮大家总结了国外大学的各类型“考试综合症”的具体症状，大家来感受一下！

youtwoTV

临时抱佛脚型，顾名思义到了临近考试的前两天，这类人突然欲哭无泪了。如果能住在图书馆那该有多好！还有那么好几百页的书没看！还有那么多课件没翻！那么多due都已经火烧眉毛了！Final还一筹莫展啊！吃饭睡觉完全没时间！他们连走进考场前都还抱着书硬背！

这里不禁想问，“早些时候干嘛去了？” 这样的学生，通常*不会好。

这群人的目光并不仅仅定格在本学期GPA。他们的目标更加明确：早日毕业、确保及格、不走冤枉路。

每一次临近考试，他们做得*多的事情就是拿起计算器。算算拿到的*够不够过关，学分够不够毕业！

这样的学生，不仅喜欢自命为“考试分析师”，也是自己的“学业规划师”。他们对自己的大学生涯很有把控力。虽然和学霸沾不上边，但在以后的人生道路上都会做很好的规划。

虽然在中国迟到也不被人接受，但美国教授比中国教授更在意。在美国，你与教授的关系也非常关键。因为他们可能会给你写推荐信、联系实习、提名奖学金以及帮你寻找其他的机会。得到教授的认可比什么重要的！

这也就意味着不仅上课要准时，考试更要准时到。如果连考试都迟到，教授不仅会觉得这是你对他们不尊重、不在意学习的一种表现。有的教授更会取消你考试的资格，让你挂科。可是有的糊涂虫，偏偏在考试日迟到。甚至有的人还记错了考试时间，错过了考试。这里小编只想说，“重修的时候，请继续努力。”

在美国， “作弊”在大学里面几乎可以和“犯罪”等同。一般的大学有停学、开除等严重的处罚方式。更严重的还有可能涉及到“刑事犯罪”。

实际上，新学校一般很容易就查到之前该学生曾经在美国其他学校就学，并因作弊而被抓、被开除的负面记录。一旦查出，将直接导致学生因为刻意隐瞒过往负面学术记录而被第二次开除，其后果会比如实上报该历史记录而更加严重。

作弊本来在美国就是极其严重的 “学术不诚信” 问题，而如果你在作弊之后，进一步选择隐瞒自己先前的作弊记录，则更是再度不诚信的问题。但是现状非常糟糕，留学生作弊风气一直高涨，时常有留学圈作弊丑闻爆出来。对于作弊成瘾的同学，小编想说“留学不易，且学且珍惜。”

在中国上学，大家都讲“有福同享”，谁先做完作业拿来“参考”一下也是合情合理的。

可是在美国就不一样了！做作业（特别是大作业或团队作业）时一般可以与其他同学讨论，也可以参考各种资料（若老师规定不能来讨论或参考他人的，当然就不能做）。但要特别小心的是，不能抄袭其它的东西或同学的作业。要是引用参考资料，必须标明且要注明出处。这一点决不能马虎。

至于，考试中的抄袭，同症状四一样，这是“美国大学的超级禁忌”。抄袭被抓后果会很严重。轻者课程零分，重者纪律处分，直至勒令退学、开除。

这一现象，在那些准备参加“一锤定音的考试”的同学中，表现得*为明显。

他们在考前较长的一段时间便产生对考试的恐惧感和焦虑的情绪，有的甚至因此而产生一种严重的不良生理反应，如头痛、失眠、多梦易醒、神经衰弱、食欲不振、记忆衰退等。

考试恐惧会引起大脑对学习的抑制，严重地影响复习备考的正常进行，对考试*的威胁很大，也容易影响身心健康。这一类同学，需要提升的是自身的心理素质。毕竟留学的路还长着呢。

无论是留学生，还是外国人。喜欢烧香拜佛，杞人忧天的人大有人在。这一类型的同学，学习能力不强，执行力较弱。自己往往无法掌控命运，便将压力转化，寄托在巧合之上，寻求心理的慰藉。

她们往往希望的是这次考试的内容简单一点、考点和自己复习的内容相似一点、教授的curve多一点，诸如此类的事情。老天真的会眷顾这些人吗？天知道。

喜极生悲、过度自信。 “骄兵必败”这一真理，无论是在战场，还是考场都不会过时。

进错考场的事情虽然很扯，但在大家身边一定也都有发生过。切记，无论你学得有多好，准备得有多充分。抱着一颗平常心面对考试，往往才能取得更好的*。

这一类学生，对自己的学习*完全不上心，与其说是留学，称作“混日子”更合适。他们有的人竟然都不知道大考将近，红条（学术警告）将至。还有的，只能拿玩乐麻痹自己，躲避复习。可想而知最后的GPA有多么惨不忍睹。

想送给这一类人一段话，希望可以共勉。 “碰到一点压力就把自己变成不忍重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子*黑暗的时候。这些大概都只是为了自己不努力去改变现状，逃避明天的一个烂借口吧。”

对于多数面对Final的考生，复习时都仿佛进入了超人类状态，他们不吃！不喝！不睡！甚至不上厕所！支撑他们除了坚忍的毅力，以及挂科的恐惧。还有。。。咖啡、红牛、MONSTER等各种能量饮料！

这里举个例子： 500ml Mother含有13茶匙的糖和160毫克的咖啡因。这么喝下去，包你成为不睡觉的胖子！ *固然重要，但身体可是革命的本钱！与其现在熬夜复习，何不利用好平常的时间呢？

这类型的同学，通常对考试*非常重视，复习也格外用心。她们总想答出满分的答案，对某一题擦了又擦、改了又改。结果却浪费了答其他题目的时间。

“捡了芝麻，丢了西瓜。”用来形容这一类人*好不过。分数都丢在了纠结的毛病上。建议这类同学，不要因为某一道题的答案不能确定，而被打乱了做题的节奏。这道题先放一放，先做后面的题。

你都复习了，还在怕什么呢？别钻牛角尖，也许过一会儿，这道题的解题思路突然会变得清晰了。

笔带得多，不一定写出的答案会更精确。笔记记得花花绿绿、眼花缭乱，却不一定学得比别人扎实。

这种类型，往往女生居多。“看起来做了充足的准备，但是提升学习效率的事没做几件”。在某些次要问题上过度准备，关键时刻往往却带来了不必要的麻烦。

安静的考试环境，是确保考生集中注意力的前提。此时此刻，噪音污染源通常是全民公敌一般的存在！小编*讨厌在考试时坐不住的人，像蛇一样动来动去，椅子发出像刮黑板一样的声音。

一般情况下考试中是很安静的，如果不巧某位同学感冒了！吸鼻涕的声音一直不断。这种持续的噪音污染，着实影响其他人做题。小编在这里建议大家，既然不可能完全排除周围的干扰，一对耳塞必要的时候也会起些作用。

总结了这么多种可怕的病症，你中了几种呢？总的来说，对于容易焦虑的同学，面对考试周的临近，保持好的心态对同学们来说其实才是头等大事。面对焦虑，调整心态*有效的方式就是直面焦虑。如何调整心态无非就是： 1、太紧张了就不去想它，让自己心态平和。 2、做点其他的事情转移注意力。对于那些有拖延症，或没时间复习的同学。更重要的是摆正自己的态度。留学并不是一条坦荡的路，好*更不会从天而降。希望大家可以成功留学，并且留学成功。

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