弹奏古筝可以帮助人们放松身心、缓解压力，同时也可以培养耐心和毅力。
一二三四五六七八九十一二三四坐姿端正，不要驼背或过于挺胸，两肩自然放平，手臂松弛并自然弯曲。大指略微展开，手指自然弯曲，呈半握拳状。
一抹阳光古筝是一件极易上手的乐器，对是否有音乐基础没有特别要求。适合各个年龄段、各个层次的人学习，从四岁到六、七十岁都可以学习。
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