程海英教授教你夏养脏腑巧用姜

内容介绍

2016年6月27日，BTV养生堂邀请首都医科大学附属北京中医医院主任医师程海英，就夏季养生如何使用姜的问题，共同制作了一期节目《夏养脏腑巧用姜》。

姜的制作方法有很多，一般我们都是把它当作调味品来使用的。可是您一定不知道，专家用姜做成食疗，搭配用姜来薰灸等多种手法，一姜多用，不同制作方法和不同种类的姜，分别应对夏季不同脏腑阳虚的问题。该如何掌握姜的制作方法来应对不同脏腑的阳虚问题呢？

程海英教授告诉我们，夏季人特别容易出汗，但夏季对一些阳虚人群而言实际上很危险。因为如果汗出得多，伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。而阳虚人群可怕的就是心阳虚，会容易导致心梗的发生。程教授推荐了一道醋泡姜来温振心阳，非常适合夏季心阳虚的人群每天午时以前服用。除此之外还推荐了对保护心阳有帮助的穴位，可以经常按揉。

进入夏季许多中老年人甚至是年轻人，还容易有脾阳虚。因为夏季由于气候炎热，人们易食生冷，贪凉，往往会伤害到脾阳，导致脾阳虚。许多夏季常见的急性消化系统疾病，以及严重了转为慢性的消化系统功能性疾病，往往都是由于脾阳长期失运而产生的。程教授推荐了一道砂仁姜汤来健运脾阳，在这里要用到的是鲜姜。除此之外，程教授还教大家用“隔姜灸”的方法来熏灸两个调脾阳的穴位。

程海英教授告诉我们，在临床中遇到很多这样的案例，许多肾衰竭在医院透析的肾病患者，在早时期有许多都会因为出现肾阳虚的症状而没有引起重视，如果提早就注意到一些小症状的严重性，在生活中巧用姜来进行调理，是可以补足肾阳，避免问题发生的。除了可以用“隔姜灸”熏灸穴位以外，程教授在这里还推荐了用干姜加入一种粗颗粒的大盐，加热成热敷包，贴敷穴位，以达到补肾通阳的功效。