普拉提大器械全能培训班《五天全能系统培训班》、《三天核心床技能班》（2024年11月开班招生中…）

2024年11月06日更新

普拉提大器械全能培训班招生对象1.热爱普拉提并且期望成为教练的您2.想要丰富教学课程种类的教练3.想要在基础教学中进阶的教练4.在教学中进入瓶颈期，有目标但没有合理性规划的教练5.普拉提爱好者可以通过学习，进行更安全更有效的训练培训导师简介Brief introduction of training...

普拉提大器械全能培训班招生对象1.热爱普拉提并且期望成为教练的您2.想要丰富教学课程种类的教练3.想要在基础教学中进阶的教练4.在教学中进入瓶颈期，有目标但没有合理性规划的教练5.普拉提爱好者可以通过学习，进行更安全更有效的训练培训导师简介Brief introduction of training instructor

张立清老师普拉提PMA国际认证成员从事普拉提大器械及孕产行业近10余年将饮食与产后修复训练相结合的实践人普拉提六/四/三体系创始人普拉提大器械、普拉提和孕产修复系列教材编写工作国家健身教练职业资格认证国家健美操职业资格认证3D人体解剖和运动科学认证pilates脊柱侧弯康复培训师认证国家CBBA健美二级裁判认证国家高级营养师认证服务学员超过10万人普拉提大器械五件套

课程内容

普拉提床、普拉提综合器械Reformer普拉提核心床学习内容

1、器械结构和工作原理 2、器械安全操作和维护方法 3、器械调校及规格型号比对；学习目标: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。 4、初级动作实操辅助工具应用修整方法详解 5、动作练习与教授反馈现场分析 6、针对不适或没感觉者设计合理解决方法 7、动作衔接中合理的转换思路 8、通过动作练习判断客户存在问题，指导客户训练计划 9、姿态评估后调整思路 10、私教及主题团课设计方案的辩论学习目标：从30个基础动作演变出翻倍的动作训练方法和技巧，根据会员实际情况灵活应用设备及安全轻松的授课技巧。综合器械学习内容 1、器械结构和工作原理 2、器械安全操作和维护方法 3、器械调校及规格型号比对学习目标: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。秋千床Cadillac

1、悬挂机制针对康复人群的训练技巧 2、根据6大原则，精准辅助客户策略万得椅Wunda Chair

1、下肢训练细节调整 2、上肢训练进阶与退阶 3、体能及核心控制的动作设计思路梯桶Ladder Barrel

1、强化腹、背深浅肌群的训练技巧 2、平衡、稳定躯干和核心挑战训练脊柱矫正器Spine Corrector

1、核心区域辅助训练提升 2、脊柱节段灵活指导技巧 3、特殊人群安全训练指南

学习方式1、人员分配2人一台设备，相互指导纠正 2、示范动作，分解重点训练环节 3、晨考解析，模拟实战操作精进技法 4、助理老师带领复习，熟练学习内容学员培训总结

1培训时间2024年1月10号—1月14号上午：9:00-12:00下午：14:00-17:002培训费用原价：12980元/人（五件套）、7980（核心床三天）早鸟价：6980元（前8名五件套）、4980元（前8名核心床三天）注：一年之内免费复训3注意事项学员请自备便于运动的训练服，瑜伽袜，水杯;水性笔，笔记本培训过程中手机及所有电子设备请调为静音模式，以免打断课堂纪律培训提供机构内部微信群，获得专业交流机会。学员可把平时私教或团体课教授中的常见问题汇总，在培训中或微信群里可与导师直接交流和探讨；协助安排食宿，费用自理。本课程一旦报名后不*，可延期、可转让、可转课程！（名额一年内有效）按时参加课程，不迟到早退。4 报名方式学院电话：0771-2839089YOYO老师：177748015895培训地址地址：广西南宁市西乡塘区安吉万达106-107一二三层