网球精英训练营l暑假集结

2025/4/29 0:08:46

网球精英训练营，暑假集结！专业训练，快乐成长炎炎夏日，正是...

网球精英训练营，暑假集结！专业训练，快乐成长炎炎夏日，正是释放热情、挥洒汗水的*佳时节在球场上点燃激情，追逐梦想每一个孩子都是未来的“网球之星”校队选材班&暑期训练营

Part.01训练计划 TRAINING PLAN

晋级之路熟练正反手完整的击球技术动作控制击球的力度和高度，熟练的上手发球增强击球的稳定性，增加更多的回合球协调、敏捷、平衡训练和专项体能技术提升强化正反手技术动作强化发球动作提升回合球质量熟悉比赛，回合强化赛训主题强化技术动作运用能力学习比赛相关技术比赛实战演练体能突破

Part.02开营时间/具体安排OPENING TIME OF THE CAMP暑期训练营开营时间第一期 7.02——7.11 周一至周日连续上课第二期 7.12——7.21 周一至周日连续上课第三期 7.23——8.01 周一至周日连续上课第四期 8.04——8.15周一至周五上课，周六日休息第五期 8.18——8.29周一至周五上课，周六日休息校队选材班开营时间第一期 6.28——7.13 十五次课中间休息一天第二期 8.15——8.30 其余时间连续上课共15节

Moonlight falls on the lake surfaceForm a silver shimmer暑期训练营班次上午1班：8：00—9：30 上午2班：9：30—11：00 下午1班：16：00—17：30 下午2班：17：30—19：00 晚上：19：00—20：30校队选材班集训营班次8：00—10：00the serene beauty of lakePart.03培训场地环境一览SITE ENVIRONMENT大学城北体育健身中心杭州维景国际大酒店