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报名丨斯坦福即兴（戏剧）人生课来啦，演好人生这出戏！青岛线下课即将开课！

2025/5/29 0:15:52

HI 即兴即兴引导师TTT课程即兴不是表演，而是对生命的诚...

HI 即兴即兴引导师TTT课程即兴不是表演，而是对生命的诚实回应

如授课老师说的一段话：你们可能会问：这个课会教什么？我必须深深叹口气，因为这从来不是一个容易回答的问题。确定的是，我们会以戏剧为道路、为工具、为方式。为什么是戏剧？因为戏剧足够靠近生活。因为人类独有想象的能力。“身临其境“、”感同身受“，这些词在表达，想象力可以帮助我们“骗”到大脑，突破时间、空间、年龄、阅历等一切限制。戏剧拥有一种魔法，在虚构的故事中，经历更加真实的情绪。

什么是即兴引导师？

即兴引导师是一场专为心理咨询师、企业内训师、即兴戏剧爱好者、即兴喜剧演员、讲师、团辅老师、戏剧教育工作者以及所有渴望成长的人设计的深度学习与体验之旅。用即兴的方式打开一场课堂和培训，会有什么样的惊喜呢？在即兴的课堂里，我们将一起通过一系列精心设计的即兴戏剧训练活动、互动式体验游戏和引导分享，深入探索即兴的魅力和智慧，学习如何将即兴的理念和方法运用到我们工作和生活中。不止于此，我们将在这里找到一群志同道合的伙伴，与他们一起共创有趣而深刻的联结。即兴戏剧引导师是“创造性社群（组织）的建筑师”，他们用戏剧的魔法将会议室、培训师、教室甚至医院变成探索潜能的实验室。其价值在于：让人在“玩”中直面真实挑战，在笑声中重构解决问题的能力。无论是希望打破僵化思维的企业，还是渴望联结的个体，引导师都能提供一场“无剧本的人生预演”。

核心特点

即兴戏剧引导师（Improv Facilitator）是专门通过即兴戏剧技巧引导个体或团体进行体验式学习的专业人士。他们不仅是即兴表演的实践者，更擅长将即兴的核心理念转化为工具，帮助参与者在互动中实现自我探索、团队建设或技能提升。即兴戏剧（Improvisational Theatre，简称Improv）是一种没有固定剧本、由演员现场即兴创作的表演形式。演员通过观众的建议、搭档的互动或随机灵感即兴构建剧情、角色和对话，强调当下的创造性与协作性。1即兴戏剧引导师角色定位

- 非传统教师：不强调“教”，而是通过设计活动和提问，激发参与者自主创造与反思。- 过程引导者：关注参与者的体验过程而非表演结果，营造安全、包容的创作环境。- 跨界应用者：融合戏剧、心理学、教育学等知识，将即兴应用于企业、教育、疗愈等领域。2即兴互动

演员间需快速反应，遵循“Yes, And”原则（接纳并延展搭档的创意）。引导团队接纳他人想法并共同延展，减少批判性思维，促进协作创新。3观众参与

常依赖观众提供主题、地点等元素，增强互动性。4协作共创

依赖团队默契，共同推进剧情而非个人表演。- 起源于16世纪意大利即兴喜剧（Commedia dell’arte），现代形式受20世纪美国剧团如“第二城”（The Second City）影响，培养了众多喜剧明星。- 代表人物：维奥拉·斯波林（Viola Spolin）创立“剧场游戏”训练法，推动即兴戏剧教育化。

即兴课堂

为什么戏剧更加真实

因为真正的现实，有太多的限制。社会期待，道德束缚，人设捆绑。很多已知或未知的自我限制。演员与角色的关系，在戏剧场域里是清晰的。生活也本该如此，一位女演员，可以演很多角色。生活中亦如是，一位女性，有时候演女儿，有时候演母亲，有时候演一位职员。在戏剧训练中，找到Action/Cut的边界，能帮助我们在生活中，更带着觉察生活，明确角色需求的边界。即兴人生课，Patricia教授教了四十年，每次上课前，她依然紧张。这就是生命的新鲜感。她说，*好的学就是去教，我们在教的就是我们*需要学习的。所以，此刻邀请你暂停、安静一会儿，问问你的心：关于人生，你想学什么呢？你为什么要学？关于人生，如果你是老师，你想教什么？误区澄清：- 并非完全随意：虽无剧本，但常遵循结构或规则（如场景框架、游戏设定）。- 不限于喜剧：尽管幽默常见，也可探索严肃或情感深刻的主题。即兴戏剧的魅力在于不可预知性，每场演出都是的体验，既挑战演员的创造力，也为观众带来新鲜感。

学习即兴的好处

学习即兴戏剧不仅是一种艺术体验，更能为个人成长、社交能力和职业发展带来多方面的益处。以下是具体好处：1提升核心软实力

- 即兴反应力：面对突发状况快速思考，学会“接受并延展”（Yes, And原则），增强灵活应变能力。- 创造力突破：摆脱固定思维模式，通过即兴场景激发想象力，培养创造性解决问题的方式。- 沟通与倾听：必须专注倾听搭档的台词和动作，才能自然接续剧情，从而提升有效沟通能力。2增强心理任性

- 克服恐惧与焦虑：在无剧本的安全环境中练习表达，逐步缓解对“犯错”或“被评判”的恐惧。- 提升自信：通过即兴表演的成功体验（如观众笑声、团队认可），建立自我肯定。- 情绪管理：在角色扮演中体验不同情绪，学会快速调节状态（如从紧张切换到轻松）。3促进社交协作

- 团队合作：即兴戏剧依赖集体共创，成员需相互支持、信任，强化协作意识。- 同理心培养：通过扮演不同角色，理解他人视角，增强共情能力。- 社交破冰：即兴游戏常被用于团体活动，帮助陌生人快速建立联系，减少尴尬。4职场与教育中的应用

- 领导力训练：即兴中的“跟随与引导”平衡，可转化为团队管理技巧。- 公众表达：锻炼即兴演讲能力，提升会议发言、提案汇报的流畅度与感染力。- 教学创新：授课讲师通过即兴技巧让课堂互动更生动，学生则更主动参与讨论。5心理健康与疗愈

- 释放压力：即兴的玩乐性质让人暂时脱离现实压力，获得情绪宣泄。- 自我觉察：在即兴中暴露的行为模式（如过度控制、回避冲突）可成为个人成长的镜子。- 心理疗愈：戏剧治疗师利用即兴帮助来访者探索内心冲突或创伤（需专业引导）。真实案例参考

- 谷歌等企业：将即兴培训纳入员工课程，提升创新与协作文化。- TED演讲者：用即兴技巧克服演讲紧张，增强与观众互动。- 社交恐惧者：通过即兴工作坊逐步建立人际自信。- 学校抗压课程：引导学生即兴表演“考试失败后的24小时”，练习情绪调节策略。- 家庭关系工作坊：通过“角色互换即兴对话”，让父母与孩子体验彼此视角。

课程安排

本次课程将由Bruce老师给大家带来1500+小时的引导经验100+场企业剧场的课程交付100+场即兴喜剧演出

服务团队：

Patricia教授坚信：我们每个人天生具备即兴的能力“You can improvise”。

课程时间：2025年6月29日-7月27日为保证上课质量仅限20人课程原价：2480元早鸟价：1980元3人团报价：1880元（或朋友圈、小红书分享积攒满30个可享团报价格）（早鸟价限时6月8日24点前）期待和大家一起唤醒与生俱来的创造力欢迎我们一起即兴一起在即兴的世界里探索更多简单又奥妙的大智慧生活没有捷径，每一个机会都是留给做足准备的人。时代正在犒赏终身学习的人们！报名方式详询客服，扫码咨询