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【学员心得】心理学让我找到了自己，成为了自己

作者：瀚思心理来源：瀚思心理 2025/5/29 16:33:13

我家祖祖辈辈都是医生和老师，我就是别人口中的那个乖孩子。在...

我家祖祖辈辈都是医生和老师，我就是别人口中的那个乖孩子。在一个家风特别严明的生活背景之下，我的本我被严重的压抑，我的超我却异常的发达，而我的自我没办法生长。你们知道，一个人一旦没有建立起自我，就很难拥有清晰的边界，没有边界的人往往容易受伤。所以，曾经的我也是一个小镇作题家，自卑、敏感、恐惧、焦虑、内耗等等，一样都没落下。

基础班毕业典礼上的成长分享

01我终于找到了下半生的事业！我跟心理学的正式结缘，是在我生完二胎之后，长期待在家里手心向上的日子进一步降低了我本就不高的价值感，那个时候还真的挺迷茫的。我在想我这辈子是不是就这样了？外面没有我特别喜欢又想要去做的工作，那我也不可能一辈子都待在家里，一想到自己没有任何追求的过完这一生我就感到不值。生命可只有一次呢！我活着不能只为了父母老公孩子的期待，我总得为自己活一次。有一天，迷茫的我正在刷手机，突然就刷到了考证信息，里面有一个证叫心理咨询师证！我的天，这个消息对我而言就像是给我打开了一扇窗，而且是全景天窗那种，我瞬间就知道我下半辈子有事可做了！

02瀚思让我的钱花在刀刃上我进入基础班的学习之后，同学们都在交流以前有没有学过心理学啊、花了多少钱啊这种话题，有些同学说他们以前交了很多的钱上了很多的课，后来才发现那都不是正规的心理学，兜兜转转才来到的瀚思的。那个时候我就暗暗窃喜自己的幸运，因为他们所说的坑我一个都没有踩过，我第一次在心理学上面花钱就花在了刀刃上。确实，瀚思是一个有着雄厚师资和教学经验的培训机构。后来经过一年左右的认真学习，我顺利的拿到了心理咨询师基础培训合格证，接着进入ABCD执业班的长程学习。在瀚思的三年多时间里，除了基础班和ABCD班，我还报了一些非常有必要当作专题去学的课程，比如丛中老师的危机干预、性与亲密关系，徐勇老师的神经视角下的心理治疗等等。还有参加一些团体活动、咨询演练、做个人体验。我特别感恩两位老师，一位是郭扬波老师，在跟他学习的过程中我超越了自卑和恐惧；一位是丛中老师，他帮我跨过了我生命中非常重大的两次丧失，完成了哀伤辅导，让我长出了哀悼的能力。我至今想起他们的面庞，心里都是暖暖的，他们就像是我个人成长路上的两束光。

03热爱可以抵消一切的疲惫我家住龙岗，坐地铁来瀚思需要将近两个小时，一来一回将近四个小时。有人问我：“三年多了，你是怎么做到这么坚持这么持续不断地学习的？”确实，从基础班的第一天课程开始到现在，我从来没有请过一次假，也没有迟到过或者早退过。我早上六点起床出来坐地铁，下课回到家天都黑了，特别是冬天又下雨的时候，真的是又冷又黑，说一点都不累，那是假的。但是我更想说的是：热爱可以抵消一切的疲惫。当一个人做着自己喜欢做的事情，她是不会觉得这是一种负担的，我乐享其中。虽然我的原生家庭并不支持我的梦想，但我最终还是长成了自己想要的那个样子。

04我找到了自己，成为自己我当时学完基础班的时候觉得自己好像懂很多，现在想起来当时只不过是自己的自恋在作怪罢了。后来随着学习的深入和个人的成长，我深感自己的无知，对知识有了更多的敬畏。那么如果放在咨询里，当一个咨询师从她的自恋的位置走下来之后，她就完成了从分裂走向整合，心里就再也没有那么多的执念了，在面对来访的时候，也会自然而然的生发出对来访的接纳、尊重、理解和共情，再也不会着急想去拉来访一把，能够耐受自己跟来访的处境待在一起，先跟而后带。最后，我想说一下心理学带给我最重要的东西是什么？是让我找到了自己，成为自己。人是可以跟伤痛去和解的，我很感恩曾经的经历带给我伤痛，这些最终都成为了我理解他人、共情他人的一笔非常宝贵的财富。我们学习心理学的过程也是一个自我修炼、自我整合的过程，见天地，见众生，最终见自己。作者简介