英语听说总跟不上？8个宝藏播客+5个神仙技巧，亲测有效！

2025/8/7 4:13:34

“宝藏播客推荐英语听说必备各位小伙伴是不是常常遇到这样的情...

“宝藏播客推荐英语听说必备各位小伙伴是不是常常遇到这样的情况：语法知识点掌握得滚瓜烂熟，可一碰到母语者说话就懵圈？对方语速快得像开了倍速，自己想开口回应却支支吾吾，对话时总是慢人一步？别急！今天就来给大家安利一个超好用的「英语播客学习法」，亲测对提升听力和口语效果显著，堪称英语学习的 “加速器”！播客不仅实用有趣，还能利用碎片时间随时收听，特别方便。不过问题来了，播客数量太多，该怎么挑选呢？别担心，星度小编已经整理好了8个从入门到高阶的宝藏播客，还附带5个亲测有效的学习技巧，看完照着做，英语提升就能轻松不少！

Essential English - Beginners（A1-A2 初级）美式英语，每集配免费文字稿！内容简单到能「逐句跟读」，适合刚入门怕听不懂的小伙伴。

BBC Real Easy English（A1-A2 初级）每周更新5分钟短集！主题全是「日常对话」（比如点咖啡、问路），每集带单词表，零基础也能轻松跟上。

网址：https://bbc-story.com/category/real-easy-english/

LearnEnglish Podcast（A1-B1 初-中级）ritish Council出品，30分钟/集！有虚构场景+互动小游戏，边听边玩还能练输出，适合想「开口说」的同学。

网址：https://learnenglish.britishcouncil.org/general-english/audio-series/podcasts

Espresso English（B1-B2 中级）5-10分钟「短平快」！主持人Shayna专讲「易混淆语法」（比如现在完成vs过去完成）和「实用短语」，通勤路上听超合适。官网还送20节免费课！

网址： https://www.espressoenglish.net/

6 Minute English（B1-B2 中级）BBC周更新闻播客！6分钟/集讲热点话题，带文字稿+慢速语速，非母语者也能「无压力跟上」。

网址：https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english

All Ears English（B1-C1 中-高级）每日更新20分钟！主张「连接而非完美」，主持人语速自然，没到高级但想挑战的同学可以「调0.5倍速+看字幕」。

网址： https://www.allearsenglish.com/

Luke’s English Podcast（C1-C2 高级）14年老牌播客！主持人Luke是英语老师+脱口秀演员，每集1.5-2小时，边学英语边笑出腹肌，高级学习者必备。

网址： https://teacherluke.co.uk/

Overheard at National Geographic（C1-C2 高级）国家地理「内部聊天」！听探险家、科学家聊历史/科学/自然，文字稿可下载，适合喜欢「有趣内容」的高阶宝子。

网址：https://www.nationalgeographic.com/podcasts/overheard最后附上5个小技巧，让你听播客的效果直接翻倍！① 锁定「合拍」的播客先确定与自己水平匹配的等级（A1-C2），再筛选感兴趣的主题，无论是日常对话、新闻还是脱口秀，只有感兴趣才能让学习坚持得更久！② 用跟读（Shadowing）打磨发音具体步骤很简单：挑选 1 分钟左右的片段，说话者说一句，你就立刻重复一句，着重模仿发音和语调。刚开始像 “复读机” 也完全没关系，坚持练习后，口语会变得格外自然！③ 听播客时搭配文本，强化记忆不少播客都配有文字稿，听的时候同步对照文本，能帮你记住 “单词在句子中的实际发音”，彻底告别 “看得懂却听不懂” 的难题。④ 放缓播放速度，吃透内容遇到较难的部分别硬撑，果断暂停！把速度调到 0.75 倍，或者逐句重复听，趁机记下新单词、模仿发音，这样的学习效率比囫囵吞枣高 10 倍！⑤ 主动专注听，拒绝当「背景音」千万别边做饭边听播客！要集中精神：听完后总结内容、记录新单词、模仿主持人的表达方式。随身带个笔记本，毕竟好记性不如烂笔头～学英语没有 “药”，但选对方法再加上坚持，真的能 “悄悄变优秀”！赶紧把这篇内容收藏好，挑一个适合自己的播客开始学习吧！评论区等着大家分享 “哪个播客最让你上头”～以上内容仅供参考— END —【声明】内容整理自网络，版权归原作者或平台所有，如有侵权请联系删除。▉关于我们/ABOUT US