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直播 | 工作、带娃、生活…我的时间精力被“榨干”了！如何为自己“充电”？

2025/8/12 0:16:56

你是否也经常这样？√ 清晨在孩子的哭闹声中惊醒，手忙脚乱地...

你是否也经常这样？√ 清晨在孩子的哭闹声中惊醒，手忙脚乱地准备早餐、送娃，然后一头扎进工作战场…√  下班后拖着疲惫的身体回家，等待你的是堆积的家务、孩子的作业辅导、家人的晚餐…√  夜深人静，终于有点“自己的时间”，却只想瘫着刷手机，内心空洞又焦虑…√  曾经热爱的兴趣、与朋友的聚会、甚至好好睡一觉都成了奢侈？感觉像个永不停歇的“陀螺”，被工作、家庭、生活的多重角色拉扯，精力被彻底“榨干”，身心俱疲？“妈妈/爸爸/打工人”的身份之外，“我”去哪儿了？

工作KPI、孩子的需求、家庭的琐事...我们总在满足他人，却唯独忘了照顾那个*该被好好对待的自己。长期透支，带来的不仅是身体的疲惫，更是情绪的烦躁、动力的缺失，甚至影响亲密关系和生活质量。这不是你的错，更不是你不够努力！这几乎是现代都市人，尤其是肩负多重角色的父母们共同的困境。我们需要的是科学的方法、有效的策略和强大的支持系统，来重新找回能量，为自己真正地“充电”！本周，我们和你一起聊聊——如何有效地为自己充电！?? 时间：8月13日（周三） 上午 10:00~11:30??? 特邀嘉宾：√  林长和（资深心理咨询师）：拥有多年个案及团体带领经验，深谙压力管理与心理能量恢复之道。√  李梦雪（心理咨询师）：专注于个人成长领域，擅长帮助个体在多重角色中找到平衡与力量。这场直播，不仅是一次知识的分享，更是一次为自己按下“暂停键”，开始关注自我能量修复的契机！?? 扫码预约，锁定直播提醒！别再让“被榨干”成为常态！为自己“充电”，是责任，更是能力▼

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机构评分

环境：4.5师资：4.5服务：4.5效果：4.5

公示信息

店铺名称：会天心理

单位名称：湖南省会天职业培训学校

账号名称：csht（189******80）

所属城市：湖南长沙

入驻时长：20年

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