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不练怎能行？绘画与艺术治疗团体辅导实操演练，让所学落地

2025/8/12 0:16:57

咨询师*快的成长方式是什么？不是学一堆课程，而是学完就练 ...

咨询师*快的成长方式是什么？不是学一堆课程，而是学完就练 —— 能真正运用到现实生活与工作中，才是成长的王道！自 “艺术及绘画治疗团体辅导技术” 课程结束后，为帮助学员熟练掌握团体辅导技术，每周六下午，长沙的同学们都会聚集在会天心理，开启一场场实战味十足的技术演练。一场完整的团体辅导活动通常持续2小时，从环节设置到流程衔接，从提升成员参与度到活动效果复盘…… 这些实操细节，光靠听课难以吃透，唯有在一次次练习中才能逐渐明晰。

本次实操练习中，两位同学以带领老师的身份，分别完成了两场完整的团体辅导演练，其他同学则以参与者的身份全身心投入，共同打磨技术。第一场活动以 “你有社交疼痛吗” 为主题，聚焦于减少社交内耗 —— 无论是因表达不一致引发的人际困扰，还是由此产生的身体疼痛，都成为这场活动试图破解的问题。带领者将课程所学巧妙融入各环节，完成了从学员到带领者的漂亮转身。环节一以正念观呼吸与身体扫描开启，既能帮助大家快速放松，又能观察出哪些成员易在社交中受他人影响而产生内耗。尽管身处同一空间，每个人的状态各不相同，但这份对身体与感受的觉察，为进入潜意识铺就了道路，而正念疗法缓解疼痛的医学功效，也在此环节得到了生动体现。环节二的 “八卦式赞美” 充满巧思。不同于寻常八卦的背后议论，这里的 “八卦” 全是赞美，当事人虽假装不在场，却能清晰听见每一句肯定。

这些来自不同视角的赞美，往往是当事人平日极少感受到的。当他们回到小组中分享时，无不表示被伙伴们深深赋能，这份力量让人际互动更添底气与融洽。大家在被关注、被看见的体验中，不仅深化了对自身互动方式的认可，更获得了在复杂人际中打开自己的勇气。环节三的心灵图卡话剧，让参与的同学得以精准表达内心故事，将难以言说的内在通过图卡、表演的形式展现出来，这也是表达性艺术治疗的魅力。通过心灵图卡投射，让我们看到彼此的个体差异，去合作、去沟通，在观点分歧时，思考如何调整沟通方式才是关键。

在团体活动中，我们的能量在彼此传递，那份被理解、被看见、被允许的抱持感，会久久萦绕心头 —— 这正是艺术治疗团体辅导的独特魅力。

第二场活动同样亮点纷呈，带领者在过程中收获满满。开场的烦恼传递环节，既打破了陌生感，又让大家看见不同人对烦恼的感受，同时也促使每个人觉察到自己忍不住给出建议的惯性。紧接着的觉察烦恼正念环节，引导大家感受烦恼在呼吸与觉察中逐渐清晰又慢慢消退的过程。OH卡烦恼探索则像一面镜子，照见每个人的不同投射，也映出每个人对当下烦恼的过度在意。在“麻烦烦恼画”环节，大家在画纸上画出自己与近一个月烦恼的关系。笔触间，我们不仅看清了自己对自我、对烦恼的感受，也梳理出烦恼对生活的影响。而应对之策，往往就在这份自我梳理中悄然浮现。解决烦恼的钥匙，其实一直藏在我们每个人心里，我们需要做的，只是借助一些工具与契机去拨开迷雾看见它。

从这两场由学员带领的实操练习中，课程带来的成长清晰可见：他们从抱着好奇的学员蜕变为能独当一面的带领者，将知识技能转化为实践能力，在一次次演练中不断精进。每周一次的练习，不仅是技术的打磨场，更是艺术及绘画治疗团体辅导技术魅力的展现。如果你也想亲身体验这份成长与疗愈的力量，欢迎加入我们，从学习到实践，一起在艺术与心理学的碰撞中遇见更好的自己。

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机构评分

环境：4.5师资：4.5服务：4.5效果：4.5

公示信息

店铺名称：会天心理

单位名称：湖南省会天职业培训学校

账号名称：csht（189******80）

所属城市：湖南长沙

入驻时长：20年

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