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讲真！接下来考研人会很辛苦！

2025年08月17日更新

暑假期间，本该是放松的假期，可对于考研人来说却是备考任务量繁重的两个月。大部分同学在暑假初期也就是7月份，还能保持良好的备考状态，可一进8月，就完了??*图源网络不少同学更是感觉“自己跟猪没区别了”、“每天都很想死”??*图源网络但小编还是要提前给大家打个预防针：接下来的时间，才是最难熬的！不仅会发...

暑假期间，本该是放松的假期，可对于考研人来说却是备考任务量繁重的两个月。大部分同学在暑假初期也就是7月份，还能保持良好的备考状态，可一进8月，就完了??

*图源网络不少同学更是感觉“自己跟猪没区别了”、“每天都很想死”??

*图源网络但小编还是要提前给大家打个预防针：接下来的时间，才是最难熬的！不仅会发生很多考研相关的大事件，还会有很多事情来影响自己的备考，这一切，都让我们的考研难度陡升！具体情况如何？我们又应该如何应对？今天一起和小编来看一下！

暑假进度落后一大截

最近，有很多同学跟小编反应：自己的暑假并没有如当时预期的那样好好备考，进度甚至还落后了。有的同学因为在暑假稍微休息了几天，结果完全无法进入学习状态。

*图源网络还有同学表示，如果按照自己的进度和目标来说，应该一天学16个小时??

*图源网络甚至开始情绪上“”自己??——“我觉得自己很孤单，没有人能够理解我考研的压力”——“真的觉得好累，每天还多了很多新事情，复习真的到瓶颈期了”——“为什么别人学得那么轻松，我总是跟不上进度，感觉自己好失败”——“真的很想放弃，不知道走考研这条路是不是正确的”对于这种情况，小编想说：放过自己，过去的就让它过去吧！大家一步步走到今天，付出了那么多，真的很不容易了，对自己宽容一点吧。人不是机器，是可以偶尔摆烂不想学习的。即使暑假进度落后了也没有关系，及时调整自己的后续的备考规划就好～并且，既然我们坚定了考研的目标，就不要再去空想这些没有意义的问题，可以允许自己状态不好、休息，但一定不要停止行动。从一个英语单词开始、从一道数学题开始，大家只有行动起来，才能有实质的进步，如果每天担心自己的进度落后而不去付诸努力，只能永远落后。

学校考纲和招生计划变动

8月下旬到9月份的时间，是各大高校公布26考研招简和考试大纲的高峰时期，不少院校都对26考研专业课科目或者参考书进行了调整。部分院校更是直接从专业课换成了数学。这让不少同学表示“天塌了，怎么越考越难了??????”。在这之中，学校考试大纲的变动和招生计划的变动，可能会让同学们一直以来的努力付之东流，甚至需要换目标院校。对于这种情况，小编建议大家：一定要仔细分析！大家看到考纲和招生目录变化后一定要先认真阅读，看各种变化是否在可接受的范围内（是公共课改动？还是专业课参考书增删？或者是招生人数大缩水？）。不轻易换学校！如果变动不是特别大，一般建议大家不要轻易改变目标院校。因为你已经对这个学校有了比较深的了解，更改院校后，目标院校的题目风格又需要花时间去研究。实在需要换别犹豫！如果大家确定要更改目标院校，别纠结，迅速换！那么*好换一个考试内容和自己复习内容相近的院校，这样对大家的影响是最小的。一定要及时调整计划！大家都要根据变动，及时调整自己接下来的复习规划。把考试大纲和自己的复习内容逐一对比，哪些已经复习过、哪些还没有接触过，然后再去规划接下来的时间分配，这样心里会更踏实、更有底气。除此之外，也要及时关注接下来的这些“大事”??01 考研大纲发布每年9月左右，高等教育出版社都会统一发布考研大纲，包括公共课大纲和统一命题的专业课大纲。考研大纲每年变化并不大，并且即便有变化，对考研人的“攻击”是无差别的，所以不用急，大家还是同一起跑线。02 研招规定发布预计9月上旬，教育部将发布的《2026年全国硕士研究生招生工作管理规定》。这个文件会明确26全国硕士研究生招生工作的管理、招生计划、报名、命题、初试、评卷、复试、调剂、政治和品德考核、录取等一系列基本规定，也会明确报名、初试等重要时间节点。03 各省网报公告9月左右，各省会发布网上报名公告，包括网上报名、现场/网上确认、报考点选择等一些列事项的详细说明。大家要重视这个环节，尤其是报考人数较多的地方需要注意报考点的选择问题，总之弄清楚网报要求，确保报名顺利，不要出错。04 考研咨询周9月下旬，在考研预报名前一周的时间里，各省招办和各招生单位在研招网开通招生咨询窗口，在线为考研人答疑。各省、各招生单位的具体答疑时间是不一样的，大家注意具体通知。05 考研预报名每年的正式报名前，各省会启动考研预报名，需要注意的是预报名和正式报名的结果具有同样的效力，也就是说，预报名成功后就不需要再进行正式报名了。不同省份对报名要求不同，大家一定要参考各省的具体要求。随着考研人数的不断攀升，“能上岸”的学校几乎可以说是少之又少，所以决定最终结果的关键因素，还是大家对于知识的掌握。因此，大家不要抱着“反正招生名额多”、“第一年招生肯定容易上岸”之类的侥幸心理，谨记：唯有努力，才能成功！

怎么缓解备考焦虑

考研，就是越往后越难熬，越考验人。接下来的日子肯定不会轻松，会有很多压力，也可能会经常崩溃。更是会随时出现焦虑情绪??

*图源网络

*图源网络现在的考研难度越来越大，考记忆力的同时，还有随机应变能力等综合素质。暑期本身就是很容易陷入焦虑的时间。人都是“情绪动物”，不可能一直保持积极。要是总想着还有很多没学，就会越来越懈怠。尽自己*大努力去学，每天有收获就是好的，别让消极想法拖垮了你的斗志。

*图源网络大家要允许自己在努力的间隙有一些喘息的机会，去做一些与学习无关的事情，看起来无用，却能拯救你于无尽的内耗之中。大家能坚持走到现在其实很不容易，真的付出了很多很多，真的很辛苦，希望你再坚持一下，一定可以有好的结果。如果真的遇到不想学习的时候：闭上眼睛，想想你分数出来的那天，你没有……，你开始悔恨，如果能再来一次一定会更加努力......好！现在睁开眼睛，这就是你的新机会！是不是又动力满满了～即便再辛苦，也希望大家坚持住，一定可以顺利冲向终点！??「常驻福利-NO.1」ヽ(??▽?)ノ