沈阳新东方优能中学高考一对一规划详解

去年沈阳某重点高中的小张，一模刚过本科线，数学和理综尤其拖后腿。家长带他来优能做一对一规划时，老师跟他聊了俩小时——从错题本翻到课堂笔记，连晚自习的时间分配都问得清清楚楚。这不是随便唠嗑，是个性化规划的起点。三个月后，小张，高考直接超一本线30分——这样的案例，在优能的规划档案里不算新鲜。

高三复习*忌“眉毛胡子一把抓”，但九成学生都在犯这错：该先补弱科还是保强科？真题刷几遍才算够？这些困惑，优能的规划方案里都有答案。规划不是模板化的“套题”，得贴着学生的实际情况和高考要求来——既要帮孩子提效率，也要教他怎么学、怎么管自己。比如有的学生英语好但物理差，规划师会把每天19:00-20:30设为物理专项，从基础公式推导开始补；有的孩子容易焦虑，每周会安排心理老师的“解压小课堂”。

光有方案没用，执行才是的关键。不少学生制定计划时信心满满，三天后就被手机或拖延症打败。优能的规划师早想到这点，用“五步闭环”把计划变成可操作的步骤：先定目标（要考多少分、排多少名、哪科得达标），再全面评估（孩子的学习习惯、优势劣势全摸透），接着做计划（每天学啥、时间怎么排、用什么方法），然后盯着执行（怕偷懒？规划师盯着呢），最后定期调（每周小测、每月复盘，慢了错了马上改）。就像给计划装了“导航+监控”，不少学生说：“跟着走，每天都知道该干嘛，心里特别踏实。”

和学校老师的复习指导比，一对一规划的“特殊”在于——学校老师要顾50个学生，只能讲共性问题；这里的规划师只盯着你一个人。比如数学压轴题，基础好的练导数综合题，基础弱的先把三角函数大题练到不丢分；学校统一用的复习资料可能不对你的薄弱点，规划师会帮你筛选近5年高考真题里*该刷的20道同类题。这种“千人千面”的精准，正是高三冲刺*需要的效率。

优能的规划不只是“补课”，是帮孩子找到适合自己的路径。比如知识梳理，不是让你把高一高二的书全翻一遍，是帮你把零散的知识点串成体系，基础打牢了才好往上建；比如学习计划，不是列个“每天学2小时数学”的空口号，是精确到“19:00-19:30背物理公式，19:30-20:15做受力分析题”的可执行清单。

如果你家孩子正为高考复习迷茫，不妨来沈阳新东方优能中学看看。这里有经验丰富的规划师，还有帮无数学生“”的实战方案——从高一适应到高三冲刺，从到心态调整，全帮你管着。毕竟高考这条路难，但找对方法，就能走得更稳、更远。

新东方大家都熟，1993年在北京成立，以语言培训起家，现在是涵盖教育培训、产品研发、咨询服务的综合集团，2006年在美国纽约证券交易所上市。沈阳新东方优能中学专注中小学生个性化规划，一对一规划是特色，除了学习方案，还提供专业心理咨询等服务。