深圳宏昌体育中考体育培训：资深教练助力专项提升

2025年10月16日更新

值逐年涨，可孩子要么怕累不想练，要么动作错了没人纠，要么基础差跟不上？深圳宏昌体育做了10年中考体育培训，3000多个孩子从这拿到分。科班教练懂运动心理学，1对5小班手把手调动作，分层教学接住零基础到满分的所有需求，连课后都发视频帮家长盯着练——想让体育少走弯路，来这试试。

10年扎在中考体育里，3000多个孩子从这拿到分

创始人从2015年就扎在深圳中考体育培训一线，10年教了3000多个学生。这10年里，他跟着标准变细，摸出了套“深圳考生弱点攻克法”——比如女生800米耐力差，先练间歇跑循序渐进；男生实心球总“甩胳膊不用腰”，就用弹力带练腰腹发力，把常见错动作都“治”明白了。

教练不是只会喊“跑”，还懂怎么让孩子不怕练

家长常愁“孩子一训练就怕累”，宏昌的沈教练有招——他是深圳大学体育教育专业出来的，做了8年中小学生体能培训，手里攥着国家二级运动员、田径二级裁判员、跳绳教练员这些证，更厉害的是他会用运动心理学“破局”。比如练短跑时，先玩“接力游戏”让孩子忘了“怕速度”，再慢慢教起跑蹬地、步频节奏；孩子没信心时，他会把“跑快0.1秒”拆成“摆臂多1次”的小目标，让孩子看得见进步。

1对5小班不是说说，连实心球发力点都要蹲下来教

不少家长吐槽过大班课“老师顾不过来”，宏昌的“专业、精心、贴心”刚好撞在痛点上：课前先拿体测仪量孩子的爆发力、耐力，像医生诊脉一样摸清楚基础；课上教练带5个孩子，每做一个动作都要手把手调——教实心球时蹲下来帮孩子找腰腹发力点，就怕“只甩胳膊”的错动作定型；课后还把训练视频发给家长，圈出回家要练的动作，比如“今天练了手腕发力跳绳，晚上再练10分钟”，让家长也能帮着盯。

从跳绳120到180，分层教学接住所有基础

“孩子体育从没及过格，能跟上吗？”别慌，宏昌的“分层教学”就是给这类孩子留的。跟那种“不管基础一锅烩”的大班不一样，这里按孩子水平拆成三档：基础弱的先练“动作对”，比如跳绳从手腕发力教起，避免“胳膊甩得快、绳子打脚”；中等水平的练“技巧精”，比如短跑用摆臂带步幅，把“能跑”变成“会跑”；要冲满分的就“模拟考”，按中考流程练，比如跳绳时掐时间喊“还有30秒”，让孩子适应考试的紧张感。去年有个孩子一开始跳绳才120个/分钟，练了仨月到180，最后体育拿了满分——就是因为“每一步都踩对了点”。

选宏昌，就是让中考体育“不踩坑”

宏昌的教练团队像“学霸天团”：沈教练有8年经验，唐教练也是深圳大学体育专业的，懂运动解剖学，能帮孩子用“*省劲的方式”练——比如练800米时，教孩子调整呼吸和步频的配合，避免“越跑越喘”。从2015年到现在，10年没玩虚的，靠的就是“教一个成一个”的口碑。

其实中考体育没那么难，选对教练、练对方法就行——宏昌体育的10年经验、科班教练、小班细节，就是帮孩子把“体育拖后腿”变成“体育项”的底气。想让孩子少走弯路，来试试就知道了。

添加微信咨询

沈老师 @深圳宏昌体育

专业解答各类课程问题、介绍师资和学校情况

微信号：153******24

立即咨询

机构评分

环境：5.0师资：5.0服务：5.0效果：5.0

公示信息

店铺名称：深圳宏昌体育

单位名称：深圳市宏昌文化体育有限公司

账号名称：szhcty（153******24）

所属城市：广东深圳

入驻时长：5年

在线客服：在线聊

深圳宏昌体育中考体育培训：资深教练助力专项提升

10年扎在中考体育里，3000多个孩子从这拿到分

教练不是只会喊“跑”，还懂怎么让孩子不怕练

1对5小班不是说说，连实心球发力点都要蹲下来教

从跳绳120到180，分层教学接住所有基础

选宏昌，就是让中考体育“不踩坑”

深圳宏昌体育网点分布：覆盖深圳5大核心区域

深圳宏昌体育少儿体能教练：深大体育专业团队护航

深圳宏昌体育青少年体能训练：专注7-15岁户外与中考

深圳宏昌体育：专注青少体能与中考训练

上门定制体能训练

机构评分

公示信息

相关课程