别让“可怕的青春期”消耗亲子关系！90%爸妈都踩过这些坑

2025年10月28日更新

前几天后台收到条家长留言，说孩子上初中后像变了个人——叛逆得很，说啥都不听，稍不顺心就闹离家出走，每天得求着哄着才给点好脸色，实在不知道咋管。这可不是个例，不少家有青春期孩子的家庭都撞过这堵墙。心理专家陈默说过，青春期孩子的情绪反复，根源是“第二反抗期”（第*个是两三岁...

前几天后台收到条家长留言，说孩子上初中后像变了个人——叛逆得很，说啥都不听，稍不顺心就闹离家出走，每天得求着哄着才给点好脸色，实在不知道咋管。这可不是个例，不少家有青春期孩子的家庭都撞过这堵墙。

心理专家陈默说过，青春期孩子的情绪反复，根源是“第二反抗期”（第*个是两三岁）——当孩子觉得“你们不让我长大”，反抗就来了。这时候孩子身体和心灵都在剧变，情绪不稳，脆弱又敏感，再加上心智没成熟，和父母起矛盾时，很容易走极端，比如自伤甚至自杀。

心理学里有个“海格立斯效应”，说的是“你跟我过不去，我也让你不痛快”的弹簧式反抗，在青春期孩子身上特别明显：父母管得越严，孩子越叛逆；说话越冲，孩子反抗越极端。之前看个妈妈发帖，说13岁的钢琴生儿子今天居然对她动手了——周末想让孩子多睡会，十点才叫起床练琴，结果孩子练了会儿去写曲子，她不高兴念叨了两句，孩子怼回来，她急得把孩子视若珍宝的写谱本扔地上，孩子瞬间急了，推了她一把还踢了脚。本来小事儿，越对抗越升级，孩子委屈，妈妈心寒，甚至想过断绝关系。说到底，是孩子长大了，妈妈还没学会“放手”。

教育家杜威说过，“用昨天的方法教今天的孩子，会剥夺他们的明天”。教育哪能一成不变？小时候需要父母管控帮着立三观，可青春期孩子要独立、要脱离束缚、要被尊重——这时候还想着“控制”，矛盾只会越积越深。

网上有个话题“你对父母做过*狠的报复是什么”，有个网友的分享扎心：他从小被父亲严格管控，除了吃饭睡觉不让有娱乐，上下学路上还要查当天学的内容，答不上来就骂“蠢”“猪脑子”，父亲还说“我的孩子我想怎么管就怎么管”。后来他成了“学习机器”，……，结果高考交了白卷——他说不后悔，哪怕代价大，那是当时能想到最狠的报复。青春期孩子像刺猬，你硬要碰它的刺，只会两败俱伤，只有父母先变，才能找到正确的路。

就像那句话说的：“每个青春期的孩子和父母都有一场战争，父母赢了是悲剧，孩子赢了才是喜剧。”

心理学家贺岭峰说得更直白：“亲子关系好，你对孩子才有影响力；关系差了，再想管就没用了。”真的是这样——亲子关系好的家庭，孩子愿意和父母沟通，因为知道遇到问题找父母，得到的是安慰和帮忙，不是指责，这样的孩子性格开朗，哪怕到青春期，也能平稳度过；可关系紧张的家庭，孩子根本不敢谈心，怕被骂，青春期的“敌对”只会更严重，稍不注意就出大事。所以学会和青春期孩子正确交流，太重要了。

复旦大学钱文忠教授处理儿子的事，就给了个好例子——儿子*不好还沉迷游戏，他没断网砸电脑，反而找儿子谈：“我知道你喜欢玩游戏，能告诉我啥让你这么着迷不？”儿子沉默会儿说：“游戏里我能当任何想当的人。”他没指责，反而说：“我明白，但生活里还有很多好玩的，比如和爸爸去爬山、看博物馆，说不定比游戏有意思。”之后他找了些历史题材的好游戏推荐给儿子，慢慢儿子开始和他讨论游戏里的历史问题，有的他答不上来，就鼓励儿子自己查资料。后来儿子去日本留学学历史，还因为玩日语游戏轻松过了日语考试——钱教授说，既然没法不让玩，那就让他在感兴趣的地方发展，总比强迫学习好。本来的“大难题”，倒成了成长的工具，父子关系也越来越亲。

乔希·西蒙说过，“每个孩子距离成功，只差一个有爱心的成人”。父母做对了，孩子自然就对了；亲子关系好了，孩子才愿意听你的话。所以父母一定要抓住青春期这个最后的机会，别再一意孤行把孩子推远。

金星在《金星秀》里说，青春期孩子就是“明明还是孩子，却觉得自己是大人”，父母千万别戳破这点，得用心给裹层“薄膜”，等他自己慢慢戳破，这时候父母的任务就完成了。*好的教育不是拽着走，是陪着走。

和青春期孩子相处，做好这3点，才能平稳度过：第*，接纳孩子的情绪，释放善意。就像心理学专家丛非从说的，“要关心孩子的成长，得先知道他在想啥，理解他，做他的朋友”。比如孩子说“不想上学”，别直接骂“懒”，要问“是不是在学校被欺负了？还是老师批评你了？”找到原因才好解决——让孩子感受到你的爱和善意，他才会变坚强。第二，维护孩子的自尊，改掉坏沟通方式。明代学者吕坤说孩子犯错“七不责”，第一条就是“别在众人面前责备他”。孩子也是有尊严的，尤其是在同学面前，你当众骂他，他会没面子，甚至走极端。所以孩子犯错后，先别急着说，等回家再谈，把他当平等的人，尊重他的想法，他才愿意听你说。第三，给孩子自由的空间，做他的后盾。心理学里的“鱼缸法则”说，鱼养在鱼缸里永远长不大，放到水池或大海里才能长大——养孩子也一样，别管太严，让他有时间和朋友玩，锻炼与人相处的能力；让他自己做选择，知道不管选啥，父母都在背后撑着；让他有想象的空间，成为自己想成为的人。

《与青春期孩子的18场关键对话》里有句话说得好：“没有完美的父母，只要让孩子看到你在努力做个好父母，就会对他产生积极的影响。”青春期的孩子像悬崖边的花，美丽但危险，他们需要的不是父母为他建宫殿，而是陪他一起走过去，一起经历风雨。

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