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我有“病”，但我不是异类：你不知道的心理疾病（一）

作者：博沃思未来来源：博沃思未来 2022/9/30 9:22:38

现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。

01. 什么是心理疾病？著名呼吸病专家、中国工程院院士钟南山曾说“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。心理疾病和脆弱、矫情、自找的、变态这些莫须有的标签没有一点关系。它与身体疾病没有什么区别，和身体疾病同等重要，也和身体疾病一样普通。从医学角度来看，心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成的脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性。作为一种普遍存在的疾病，我们根据不同的标准或其严重程度分类，将心理疾病分为感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。较为常见的如焦虑、抑郁、失眠、社交恐惧、人际关系敏感、厌食、嗜睡、酗酒等。轻度的心理疾病可通过心理干预手段进行愈疗，但若是长期忽视心理健康，将会造成难以接受的后果。另外值得注意的是，心理疾病并不等同于精神疾病。

作为一种较为常见的疾病，大多数心理疾病患者可以通过自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，假如这些调节方法无效果时，才需要找心理咨询医生寻求帮助。但精神病是大脑机能活动发生错乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称，是很难通过“自我调节”的手段治愈的。甚至许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退，而且绝大多数病人缺乏自知力，不承认自己有病，不主动寻求医生的帮助。

02. 我国心理/精神疾病患者的数据据不完全统计，中国有 2-3亿人存在心理障碍，全国平均每年都有30余万人因各种心理障碍问题而选择结束生命， 200余万人自杀未遂。心理障碍的危害之大，需要引起人们的高度重视。我国科研人员在柳叶刀 Lancet-Psychiatry 上发表了《中国精神障碍患病率：横断面流行病学研究》一文，其中显示： ①在过去 1年中，任何心理/精神疾病的发病率（排除老年痴呆症）为 9.3%。 ②任何心理/精神疾病的终身发病率（排除老年痴呆症）为 16.6%。 ③焦虑症为发病率*高的心理/精神疾病。 ④在 65 岁的人群中，老年痴呆症的发病率为 5.6%。

与过去相比过去，2013～2015 年的心理/精神疾病的发病率有显著上升的趋势： ①1982 年：时点患病率为 1.1%，终身患病率为 1.3%。 ②1993 年：时点患病率为 1.1%，终身患病率为 1.4%。 ③2002 年：12 个月内患病率为 7.0%，终身患病率为 13.2%。 ④2013～2015 年：12 个月内患病率为 9.3%，终身患病率为 16.6%。复旦大学和香港中文大学的科研人员发表的一篇文章《2010～2018 年中国抑郁症患病率和社会经济差异》中显示：从 2010 年到 2018 年，抑郁症的发病率出现了「显著上升」的趋势。与此同时研究者们还发现抑郁症发病率的显著上升，对于男性或是女性、对于城镇人口还是农村人口，都是一样的，而在受过高等教育的、家庭收入更高的群体中抑郁症发病率更为显著。

如果将眼光放大到世界范围上，从世卫组织（WHO）的流调报告中我们发现： ①发达国家的心理/精神疾病发病率是普遍高于发展中国家的心理/精神疾病发病率的。 ②针对终身发病率，中国的心理/精神疾病发病率为 13.2%，而美国则为 47.4%，欧洲国家普遍在 30% 左右。 ③针对过去 12 个月内的发病率，中国的心理/精神疾病发病率为 7.1%，而美国则为 27.0%，欧洲国家普遍在 13% 左右。

另一份来自WHO的流调报告显示：国家发展水平不同，心理/精神疾病的发病率也会相应地增加（特别是终身发病率。从报告中我们不难发现，高收入国家的终身发病率高于低收入国家的终身发病率，但是过去 12 个月的发病率并不存在显著的差距。

如果将以上数据进行总结，我们能清晰地看到： ①我国约有2-3亿人存在心理障碍。 ②我国心理/精神疾病的发病率在近年内有逐渐上升的趋势。 ③发展中国家心理/精神疾病的发病率低于发达国家。 ④心理/精神疾病患者接受治疗的比率有显著的上升。从某种意义上来说，我国乃至世界范围内的心理/精神疾病患者虽然依旧在增加，但也正在被越来越多的人和机构关注到。写在最后当身体向我们报警，比如流血、比如疼痛、比如发烧难受，我们知道这是身体健康出了问题，需要去看医生。我们重视物质层面（身体）的警报却常常忽视精神层面（心理）的异常信号（如情绪异常、焦虑、睡眠问题、感觉抽离等）。可我们忽视不代表不存在，难以名状的伤痛不会因为我们的不在意或者放纵而痊愈。我们知道改变是需要时间的，也是一步步发生的。所以希望你能从今天开始，试着在日常生活中给予自己的心理健康多一点关注，一点就好，然后每天多一点。