中秋节到了，坐月子能吃月饼吗？要注意那些细节？

作者：家家月嫂课堂来源：家家月嫂课堂 2022/10/8 10:14:21

一年一度的中秋节到了，在这个中国传统节日期间，家家户户都要吃...

一年一度的中秋节到了，在这个中国传统节日期间，家家户户都要吃上几块月饼，因为月饼也有团圆之意。

那么正在做月子的产妇是否能吃月饼呢？该怎样吃呢？下面就让小编为您解答吧！ 1、月子里能吃月饼吗？一般月饼属于相对比较油腻和高糖的食物，平常人吃多了都会有“热气”的现象，月子中的产妇愈加要留意了。

假如实在想吃的话，建议吃一点莲蓉做的月饼，因为莲蓉月饼的首要食材是莲子，它具有不错的滋补成效，可是做成月饼之后，会参加一些糖和油，假如吃的过多，也会影响到血糖和血脂，不利于肠胃的健康。总结：月子里能吃月饼，可是不能多吃！

2、月子里吃月饼过多会怎样？因为传统的月饼都属于高糖并且比较油腻，所以假如过多食用的话，会引起胃部不适，乃至产生虚火的症状。单从热量上来讲，一个月饼的热量就有将近900卡路里了，而一般人每天只需要2000多卡路里的热量。

3、月子里吃月饼该怎样吃、留意什么？产妇在月子里吃月饼的话，建议和茶或者白开水一起食用，这样的话有助于去掉油腻，可是要避免与可乐和咖啡等饮料一起食用。吃月饼的同时也可以搭配一些醋食用，但可能会影响口味。

4、产妇月子里吃月饼小提示。产妇在月子里吃月饼的话，一定要适量，假如想多尝一些口味的话，可以每个月饼只吃一口，避免糖分和油脂摄入的过多。

还有便是如患有糖尿病或体弱多病的产妇要不要吃月饼，会对身体产生不好的影响。

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