国庆长假出游，育婴师教你怎样预防宝宝晕车！

作者：家家月嫂课堂来源：家家月嫂课堂 2022/10/8 10:17:07

国庆黄金周马上就要开始咯，朋友们一定都拟定好了出游计划吧。平...

国庆黄金周马上就要开始咯，朋友们一定都拟定好了出游计划吧。平时忙工作的职场爸爸妈妈们都会想要趁假期带宝宝出游，来一场亲子互动，与宝宝增进下感情。

别着急，今天家家母婴专业育婴师就来为你支招，帮您有效预防宝宝晕车，助您和您的宝宝一起健康、开心的出游。

晕车的原因

1.先天体质和遗传有些人天生平衡系统受激发的阈值较低，故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便易受激发而产生眩晕感，当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。还有就是遗传，父母或家族史若有非常厉害的晕车病例，孩子发生动晕症的比例相对较高。

2.实时身体状况搭乘交通工具时，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常会有机会侵犯内耳即前庭平衡系统，那么可能就比平常容易晕车。而在这之前，如果吃太饱或摄取难消化的食物，如碳酸饮料、牛奶等，造成胃胀，接着只要副交感神经稍受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。此外，睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳、头痛均为影响因素。

3.心理因素平时常晕车或有过严重晕车经历的孩子，比较容易陷入自我暗示导致心理紧张而引发晕车。

4.车辆行进平稳度路面颠簸，造成车子晃动得厉害，以此类推，还要考量船、飞机的平稳度。

5.车内气味空气当中有特殊气味或汽油味。

6.座位因座位的关系，或一直在看窗外移动的景物、看书，使得视觉、前庭输入大脑的讯息不一致。

晕车的预防方法

1. 尽量选择宝宝睡着之后出发宝宝睡着的时候不太容易发生晕车的问题，因为他的眼睛是闭着的，不会接收任何信息。如果宝宝还没睡着就坐车，车一开他可能就会不舒服，也就更不可能睡着了。如果可能，你应该尽量让宝宝在出发前睡着，然后带睡着的宝宝坐车。如果有条件，你也可以尽量选择宝宝午睡或晚上睡觉的时间坐车。事实上，有些孩子还会一坐车就睡觉。

2.出发前尽量别让宝宝吃太饱如果宝宝因晕车而呕吐，给他喝点白开水。如果是大一点的孩子，让他吃点饼干也会有用。

3.让车内多通风，保持空气清新、凉爽如果是选择坐巴士、长途汽车，可能会不太容易做到这一点。不过家长不妨带一个小风扇或扇子，不时地吹吹扇扇试试，也许会有帮助。另外，要根据出游地气温给宝宝穿衣，不要给他穿得太多，也不能穿太少以免着凉。

4.不让宝宝在行驶中车内玩玩具或看书在行驶中车内玩玩具或图书会让宝宝的晕车症状加重。尽量让宝宝看前方远处的东西，比如树木、汽车、货车等。防止宝宝从侧方窗户向外看。在宝宝一侧的窗户上放一个遮光板，这样既能让他向前看，也能防止太阳晒。

5.注意车上的气味如果你们是开私家车，尽量避免车上有任何刺鼻的味道，不要抽烟，也不要使用味道大的香水。有些汽车清新剂的味道也很大，好不用。如果你们是乘坐长途汽车，尽量选择干净卫生的新型汽车。

6.稳住宝宝的头部不管宝宝是不是坐在儿童汽车座椅上，尽量用毛巾或其他物品稳住宝宝的脑袋，不要让他的头部随车辆颠簸来回摆动。

7.准备好塑料袋和毛巾如果你觉宝宝要呕吐，赶快把毛巾放在他的下巴下，撑好塑料袋，这样他的衣服和汽车都不会弄脏。同时，你*好还是给宝宝带一套备用的衣服、拿些湿巾和纸巾，以备善后所用。

最后，不要因为宝宝晕车而放弃带他一起旅行。有专门针对成年人的研究表明，经常旅行能够减少晕车的次数。大多数孩子等年龄大一些，慢慢就会不晕车了，因为他们在觉得不舒服时，能告诉你他的感受。所以，在那个阶段来临之前，你还是要保持冷静，每次旅行前做好充分的计划，而不要因为宝宝晕车就不再带他出门。要知道带宝宝旅行，会给孩子大量的机会来体验社会与自然，这些美好印象他们通常都会一生牢记的。