提升孩子专注力，学习更主动更高效

作者：筑心园来源：筑心园 2022/11/9 22:21:17

怎么让一个聪明的孩子，变得一事无成？答案很简单：废掉TA的...

怎么让一个聪明的孩子，变得一事无成？答案很简单：废掉TA的专注力。专注力是一切成功的基础，想考好*，先要专心上课；想提升能力，先要专心练习；想要工作有成就，先要静下心来投入。可孩子却几乎都是“三分钟热度”的大魔王： ◇上课容易开小差，喜欢做小动作、东张西望 ◇做作业速度慢，拖拖拉拉，并且粗心大意、错误百出 ◇做作业时不专注，一会玩玩具，一会喝水、上厕所 ◇经常听不清或没听见别人说话，不知道在想什么 ◇......

道理讲了，规矩立了，骂也骂过，打也打过，罚也罚过，下一次还是照旧。有的亲戚朋友就会说：孩子还小嘛；孩子聪明就行了…… 真的是这样吗？对照一下专注力标准，5-6岁孩子一次的专注时间必须超过15分钟才算正常，但是现实中，因为电视、玩具、ipad的诱惑，又缺乏足够的引导，很多孩子集中3分钟以上都难，做个幼儿园作业都要做两小时。何况现在小学都已经45分钟一堂课了，等到长大后就算专注力提升，那些落下的基础，还来得及补回来吗？

至于“孩子很聪明只是贪玩”，更是伪命题。天才，首先是专注力 ”。孩子若没有足够的专注力，没法及时吸收必备的知识技能，没有充分锻炼大脑，一时的机灵自傲只会换来终生的平庸。相反的，对学习能专心投入的孩子，即使一开始反应没有特别敏捷，随着知识技能的积累、大脑的锻炼，也会变得越来越聪明。所以，著名教育家蒙台梭利说： “*好的学习方法，就是让孩子聚精会神地学习。”

哈佛大学心理学决定一个人成就的第*因素，不是智商也不是努力程度，而是专注力。父母能教给孩子*好的能力，就是专注力。如果把人生比喻成数字，专注力是1，其它是0，有了1，后面的0才有意义。一个月从38分考到84分二年级顽皮小姑娘变成学霸只因提升专注力

8岁的熙熙，是一个二年级小姑娘。人长得聪明伶俐，*大的毛病就是：贪玩，做什么都集中不了注意力。上课：前5分钟还能看着黑板，后40分钟不是在看窗外，就是在和同桌说悄悄话，在本子上画画… 写作业：边写边玩，转铅笔、抠桌角、雕橡皮、画圈圈全都玩完一轮了，作业还没做完半页。背课文的时候，边背边打哈欠… 考试：粗心大意，明明会做的题，不认真看题目做错了，每次都丢十几二十分。在这样的学习状态下，熙熙的*犹如老牛爬坡，爬一步退两步。上完补习班第二天考了60分，第三天就只能考50分了。上学期期中考试，*一出，西西妈妈差点晕倒：，期中……

熙熙语文试卷她再也耐不住性子，抛弃了“温柔教养”那一套，开始严厉管教起熙熙来。熙熙做作业时，她干脆在旁边守着，看见她一分神就提醒她，一开始还语气温和，后来直接变成了“吼”；背课文时看着她背，只要熙熙稍一停顿，就问：下一句呢？制定了严密的学习计划，没收了熙熙的所有玩具，禁止她碰手机和ipad，说在她考到每科70分之前都不会给她玩。风风火火一顿措施后，熙熙成功地彻底讨厌上学习。即使在妈妈的骂声下边哭边做作业，也总是做错；越盯着她背书，越背不出来；娱乐全部没了，从一个开朗的孩子变得越来越沉默…… 再这样下去，孩子就要变成傻子了。

妈妈急得想哭。班主任来家访时，发现了家里压抑的气氛，了解缘由后，忙安慰她： “孩子还处在专注力培养的关键期（3-12岁），不用急。培养要用“巧劲”，而不是“蛮劲”。这里有一个关于培养专注力的直播课，讲的是世界学府-哈佛大学的方法，你去听听吧。 ” 这一听，熙熙妈感觉自己打开了一个新世界。原来，让孩子专注的关键，不是要抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。换言之，一开始并不需要强制孩子每分钟都集中在学习上，走走神也没关系。重点是学会利用孩子集中注意力的那短短几分钟，想方设法让她感到这件事是有趣的、值得做的，吸引她继续，专注时间自然拉长，大脑肌肉得到锻炼，慢慢就会越来越强。

老师还讲了许多实操落地的方法：孩子做作业时，就用“ 十步解题法 ” 孩子考试时，就用“ 5招细心法 ” 孩子闹着不肯学习非要玩时，就用“ 电子产品管控法 ” …… 熙熙妈回家照做之后，发现孩子专注力有了明显提升：上课因为注意力集中被老师表扬，成为其他孩子的榜样，非常自豪；写作业时从“专注1分钟走神3分钟”，变成一次能集中15分钟，后来又延长至半小时；考试也会静下心来看题目了，仔细审题后答题正确率大幅上升， 1个月后的月底考试，熙熙竟然考了84分！比原来的一倍还要多8分！

1个月后，西西语文试卷期末考试结束后，班主任给熙熙妈妈打电话报喜：孩子考了双一百！熙熙妈妈激动得睡不着觉，抱着女儿亲了又亲。后来又打探到哈佛专注力老师的联系方式，发了一条长长的微信表示感谢。培养孩子专注力把“平凡”变“聪明”，把“聪明”变“天才”

每个不专注的孩子其实都暗藏天赋。她总能看到孩子们身上的热情，抓住他们注意到事物的每一个瞬间，提升他们的专注力。帮助孩子专注、自主学习高效提升学习*和学习能力