经常内耗的蓝绿性格色彩，该怎么纾解压力？

作者：新励成软实力来源：新励成软实力 2023/8/31 11:20:04

红黄蓝绿四种性格特质的底层逻辑各有不同，却又两两有相同的部分...

红黄蓝绿四种性格特质的底层逻辑各有不同，却又两两有相同的部分。比如说红黄有都相对积极主动、正念、承担的共同点，而蓝绿则是在规矩规则、边界、尺度、关注细节方面相通。所以DI性格的压力源大多总是在受关注和掌控欲方面诞生，而SC性格却总是囿于精神内耗。上篇文章我们分析了红黄性格的压力源和舒压方法，今天我们接着来说说蓝绿性格的压力通常源自什么，又需要以什么样的方式去纾解。文章尾部可点击回看以往性格分析系列文章合集，建议结合自身测试结果学习运用，希望对大家有所帮助。

S型支持者的压力源 S型支持者是非常暖心、体贴的天使型人格。尤其在团队协作中，绿色性格的温柔耐心和强适应性，能够让项目整体的进度保持标准，并且他们拥有非常强的主人翁意识。美中不足的是，他们虽然对交给自己的事务有饱满的热情，却很担心“麻烦”别人，也不擅长拒绝，所以常常出现揽责、内耗的情况。工作上偶尔有点失误，便，天天留在公司加班，结果费力不讨好。同事有事让帮忙做个活儿，，毕竟每个人都有自己的事情。家人稍有点不顺心，就，再三向他们道歉。甚至就连拿不出别人向自己借的款项金额，都会自我批判起来，责怪自己没本事。

新励成DISC性格沟通科学课堂上有不少这样精神内耗的同学，他们往往在表达完自己情绪，发现空气有些安静时候都会第*反应道歉： “不好意思，我是不是说太多了？占用了大家宝贵的时间。谢谢你们愿意听我说...” S型支持者是四种类型中*为隐忍的类型，他们非常具有奉献精神，习惯把照顾别人放在第*位，哪怕为自己做一点事情都会担心自己这样是不是太自私了。在绿色性格特质的生活里，压力出现的时间常常是做决定、拒绝他人、需要他人协助却张不开口的时候。遇到这些情况不妨效仿其他颜色的小伙伴：像黄色性格一样选重点事情做，放下其他像红色性格一样积极寻求领导和同事朋友协助像蓝色性格一样把事和人分清，减少无谓的辗转反侧和心力耗损告诉自己：“我要勇敢！” 做决定，尤其是重大决定的时候，学会做个会“断舍离”的人。

C型思考者的压力源 C型思考者是非常完美主义的代表人格。他们对规则、法度的要求远超其他性格特质，做事情常常负责制定计划、拟定程序、督控工作的板块，细致入微的他们是靠谱的代表。这样的同学在新励成也是占据了很大比例，他们往往来自科技行业或是技术岗位，专业能力过硬但在表达方面却有待提升。举个例子，还是在 DISC性格沟通科学课堂上，曾有一位学员这样分享他的经历... 常年表情克制的这位男学员，用手扶了一下鼻梁上的眼镜，他说： “我，还有的时候，会觉得压力很大。如果的时候，头大，躁狂......虽然别人表面上看不出来。如果在这种情况下，告诉我，严重的时候我会手抖，心慌，身体冒汗...... 事情结束后就会感觉心力枯竭，有些害怕再次遇到这种情况。” 这位C型风格学员极富有细节描述性的话语，让大家重温了压力大的时候那种身体状况。

压力往往出现在专业或理念不被认可，被贴负面标签，或是做自己不擅长的人际沟通事宜上。而调节这部分压力的核心就在于：“不要固执！” 1.包容不完美 2.拓宽视野，放大格局 3.多角度看待问题如果你是这样的大蓝色性格，那么DISC性格沟通科学非常适合你！它不仅能够深度教学如何识辨不同性格，还有性格运用、性格调整、性格实战等板块，能够更加系统地帮助大家读懂自己和他人性格、相处融洽，高效沟通。 18周年庆，到校可限时免费