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    教育宝 网课 兴趣特长 瑜伽培训

    【产后康复瑜伽课】二十天零基础入门产康！帮助产后妈妈华丽转身！

    Alin老师带你轻松解决难题

    适合人群：各级医生、瑜伽老师和产康行业的从业者等

    共18节
    5463人学习
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    •  

           与其眼睁睁看着别人做辣妈，

           不如自己也成为其中的一员。

       

           恢复少女身材比例，每一位妈妈都值得！

      • 01

        1-试看-女性产后身体的变化

        试看
        16:30
      • 02

        2-盆底肌的日常训练方式

        19:37
      • 03

        3-试看-产后漏尿

        试看
        32:08
      • 04

        4-盆腔脏器脱垂

        17:34
      • 05

        5-产后腹直肌分离

        18:03
      • 06

        6-妊娠纹

        9:28
      • 07

        7-剖宫产疤痕

        10:44
      • 08

        8-骶髂关节紊乱

        20:08
      • 09

        9-耻骨联合分离

        16:55
      • 10

        10-尾骨

        11:37
      • 11

        11-髋膝踝关节

        16:38
      • 12

        12-足底筋膜炎

        11:19
      • 13

        13-产后腰痛

        10:41
      • 14

        14-妈妈手的预防及治疗

        13:09
      • 15

        15-产后体态拉伸

        15:12
      • 16

        16-产后假胯宽

        9:15
      • 17

        17-孕产期运动模式

        13:53
      • 18

        18-孕期去水肿

        10:53

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    Sifec瑜伽学院
    2门课程
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