【开窍大脑】让你更专注的哈佛心智训练-花生优课-教育宝网课平台

【开窍大脑】让你更专注的哈佛心智训练

15天让你大脑开挂，效率翻倍

适合人群：想要智商情商双提升的你

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哈佛学霸的大脑开窍术15天给你大脑加个外挂
这是你现在的样子吗?
手上的事情一超过3件，就感觉很忙很乱了;
小组开讨论会，实习生已经在说3个方案了，你却一个都想不出;
朋友一起聊天，感觉大家说的都好有道理，可你大脑却一片空白;
你心态不稳，分分钟原地爆炸,还不自觉的把坏情绪带给身边的人?
过了一年又一年,一年却比一年穷!
你该怎么办?
哈佛心理学教授威廉·詹姆斯给出了答案!
通过改变内在的心智，
进而可以改变你生命的境遇。
心智的训练，就是让你的大脑开窍，
听哈佛学霸张喜寒来讲:
关于学习、记忆、专注、智商的系统方法，
在学业提升、人际交往中迅速开挂!
课程围绕3大维度12大主题，
系统拆解逆商、情商、以及智商的提升方法。
- 01
  【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！
  
  试看
  2:15
- 02
  导学课：打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！
  
  试看
  25:14
- 03
  第1课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？
  
  
  21:54
- 04
  第2课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？
  
  
  31:51
- 05
  第3课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？
  
  
  30:30
- 06
  第4课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？
  
  
  28:24
- 07
  第1次答疑：关于效率升级的典型问题解答
  
  
  23:03
- 08
  第5课：【冥想之觉察法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪；
  
  
  38:14
- 09
  第6课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心、收回散乱思想；
  
  
  29:48
- 10
  第7课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律；
  
  
  23:43
- 11
  第8课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”；
  
  
  18:02
- 12
  第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑
  
  
  32:02
- 13
  第9课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里；
  
  
  27:25
- 14
  第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己；
  
  
  33:29
- 15
  第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射；
  
  
  25:31
- 16
  第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智，预见情智双高的自己。
  
  
  18:41
- 17
  第3次答疑：关于心智训练的典型问题答疑
  
  
  27:38

【开窍大脑】让你更专注的哈佛心智训练

【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！

导学课：打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！

第1课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？

第2课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？

第3课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？

第4课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？

第1次答疑：关于效率升级的典型问题解答

第5课：【冥想之觉察法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪；

第6课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心、收回散乱思想；

第7课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律；

第8课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”；

第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑

第9课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里；

第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己；

第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射；

第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智，预见情智双高的自己。

第3次答疑：关于心智训练的典型问题答疑

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第2课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？

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第4课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？

第1次答疑：关于效率升级的典型问题解答

第5课：【冥想之觉察法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪；

第6课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心、收回散乱思想；

第7课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律；

第8课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”；

第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑

第9课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里；

第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己；

第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射；

第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智，预见情智双高的自己。

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